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[1] 荷球的起源
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荷球的起源
[2] 世界荷球的发展
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世界荷球的发展
[3] 中国荷球的发展（上）
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[4] 中国荷球的发展（下）
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[5] 规则专业术语
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[6] 规则准备事项
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[7] 规则比赛（一）
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[8] 规则比赛（二）
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[9] 传球技术
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[10] 接球技术
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[11] 卡位技术（一）
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[12] 卡位技术（二）
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[13] 投篮动作
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[14] 行进间上篮（一）（上）
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[15] 行进间上篮（一）（下）
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[17] 基本阵型
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[18] 体能（上）
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体能（下）
[20] 防守技术
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