APP下载
反馈
改善侧臀凹陷,让臀部饱满|徒手跟练、无下蹲、无俯撑
796 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:43
      圆肩驼背不要怕,我练了15天,背挺...
      672播放
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
      805播放
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“...
      1116播放
      01:47
      一把椅子打开肩膀髋部,舒展全身久坐...
      844播放
      01:56
      臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
      1328播放
      10:25
      紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕...
      833播放
      01:35
      产后腹直肌闭合恢复训练,打造平坦小...
      1061播放
      01:43
      坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆...
      1248播放
      01:47
      挺拔塑形!10分钟站立胸部训练,预...
      1215播放
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
      645播放
      01:22
      经常肩胛骨不舒服,试试这个拉伸,练...
      696播放
      02:09
      一个动作每天100下,减掉大象腿,...
      642播放
      01:13
      不胖但有小肚子,骨盆前倾的问题?
      1381播放
      15:20
      【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
      1713播放