登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背|改善肩背运动【周六野Zoey】
1429 播放
周六野Zoey
品牌创始人,认证私人健身教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:08
不管生了多久都要练 收胯紧致骨盆
1358播放
不管生了多久都要练 收胯紧致骨盆
04:30
打开坐骨,延展脊柱,让腰椎寿命更长...
1366播放
打开坐骨,延展脊柱,让腰椎寿命更长久
05:17
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋...
637播放
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
00:07
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量...
906播放
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量训练时,腰和膝不适就减少了
05:19
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰...
575播放
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰椎
05:02
肩胛提肌拉伸动作讲解
1370播放
肩胛提肌拉伸动作讲解
00:47
shu后要运动,为啥最后韩医生要看...
623播放
shu后要运动,为啥最后韩医生要看她的下颌?
02:25
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善...
790播放
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善臀部凹陷下垂,还能拉伸大腿
02:21
肩关节弹响(五):手臂下落弹响解决...
1095播放
肩关节弹响(五):手臂下落弹响解决方案
00:06
骨盆前倾 产后改善骨盆前倾 胯宽
1152播放
骨盆前倾 产后改善骨盆前倾 胯宽
06:08
什么是骨盆前倾,什么是骨盆前移,刘...
1405播放
什么是骨盆前倾,什么是骨盆前移,刘教练又来科普啦
00:09
圆肩驼背像大妈,一个动作改善,每天...
1438播放
圆肩驼背像大妈,一个动作改善,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了
01:43
圆肩驼背不要怕,我练了15天,背挺...
692播放
圆肩驼背不要怕,我练了15天,背挺直了,直角肩和天鹅颈也出来了
01:20
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰...
823播放
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰驼背圆肩,收藏练起来
评论沙发是我的~