已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
肩颈僵硬？拜拜肉？斜方肌大？我只练15天，胳膊细了背薄了
1075 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:11
      腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多，骨盆...
      1015播放
      腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多，骨盆前倾的姐妹，每天坚持 200个
      00:12
      我的大腿为什么那么细
      1341播放
      我的大腿为什么那么细
      00:23
      腿不直、大腿粗的！都给我去练髋
      1325播放
      腿不直、大腿粗的！都给我去练髋
      00:12
      这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好...
      1194播放
      这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好减，一个动作收紧小肚子！
      00:22
      臀部下垂 扁平 凹陷的姐妹都可以在...
      1351播放
      臀部下垂 扁平 凹陷的姐妹都可以在家准备一个壶铃练起来
      01:27
      泡沫轴臀部训练，改善臀部凹陷、扁平...
      726播放
      泡沫轴臀部训练，改善臀部凹陷、扁平，我就练了21天，效果显著
      00:08
      再大的肚子 肘部支撑減少手臂发力，...
      755播放
      再大的肚子 肘部支撑減少手臂发力，手不会酸，助力回弹
      00:06
      臀凹陷、妈妈臀、大腿粗姐妹必练动作...
      1160播放
      臀凹陷、妈妈臀、大腿粗姐妹必练动作！
      00:12
      每次100下颈部腰部脊部全练到了练...
      1064播放
      每次100下颈部腰部脊部全练到了练一次舒服一次背薄了胳膊细了
      00:11
      斜方肌高，富贵包，背上赘肉一抓一把...
      624播放
      斜方肌高，富贵包，背上赘肉一抓一把，就去练高位下拉
      00:57
      四个高效动作！驼背富贵包，拜拜肉，...
      985播放
      四个高效动作！驼背富贵包，拜拜肉，斜方肌突出，背厚的姐妹！
      00:56
      圆肩溜肩，手臂拜拜肉，斜方肌又高又...
      1082播放
      圆肩溜肩，手臂拜拜肉，斜方肌又高又厚的姐妹一定要试试！
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      956播放
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
      00:40
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一...
      825播放
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一定要多练，别再只做深蹲了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18