APP下载
反馈
每次100下颈部腰部脊部全练到了练一次舒服一次背薄了胳膊细了
1024 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:41
      改善侧臀凹陷,让臀部饱满|徒手跟练...
      956播放
      00:58
      练这4个高效动作,含胸驼背,拜拜肉...
      1058播放
      00:11
      斜方肌高,富贵包,背上赘肉一抓一把...
      624播放
      01:43
      肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
      1190播放
      01:27
      泡沫轴臀部训练,改善臀部凹陷、扁平...
      696播放
      00:12
      这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好...
      1044播放
      00:11
      每天坚持甩500个,你会发现背薄了...
      861播放
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
      885播放
      00:11
      脸垮一定要练背!不仅下颚线出来了背...
      659播放
      01:22
      经常肩胛骨不舒服,试试这个拉伸,练...
      756播放
      00:07
      小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
      896播放
      01:56
      臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
      1388播放
      00:09
      一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子...
      1224播放
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
      655播放