已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
6.3 平衡能力训练
1281 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(58)
      自动播放
      [1] 1.1体适能概述
      1.7万播放
      08:22
      1.1体适能概述
      [2] 1.2体适能与健康的关系
      3623播放
      07:21
      1.2体适能与健康的关系
      [3] 2.1心肺机能的评定
      2747播放
      08:13
      2.1心肺机能的评定
      [4] 2.2心肺机能评定的操作（实验）
      2527播放
      05:48
      2.2心肺机能评定的操作（实验）
      [5] 2.3心肺机能的改善（实践）（上）
      2927播放
      07:56
      2.3心肺机能的改善（实践）（上）
      [6] 2.3心肺机能的改善（实践）（下）
      1367播放
      07:56
      2.3心肺机能的改善（实践）（下）
      [7] 3.1肌力的评定
      2851播放
      07:31
      3.1肌力的评定
      [8] 3.2肌力评定的操作（实验）
      1869播放
      05:54
      3.2肌力评定的操作（实验）
      [9] 3.3肌力的发展（上）
      1770播放
      07:02
      3.3肌力的发展（上）
      [10] 3.3肌力的发展（下）
      1238播放
      07:00
      3.3肌力的发展（下）
      [11] 3.4肌耐力的评定
      2115播放
      06:17
      3.4肌耐力的评定
      [12] 3.5肌耐力评定的操作（实验）
      1680播放
      04:24
      3.5肌耐力评定的操作（实验）
      [13] 3.6肌耐力的发展
      1823播放
      05:35
      3.6肌耐力的发展
      [14] 4.1柔韧性的评定
      1948播放
      05:44
      4.1柔韧性的评定
      [15] 4.2柔韧性评定的操作（实验）
      1571播放
      04:07
      4.2柔韧性评定的操作（实验）
      [16] 4.3 柔韧性的锻炼
      2937播放
      09:39
      4.3 柔韧性的锻炼
      [17] 5.1脂肪成分的评定
      1204播放
      08:47
      5.1脂肪成分的评定
      [18] 5.2脂肪成分评定的操作（实验）
      1104播放
      05:46
      5.2脂肪成分评定的操作（实验）
      [19] 5.3 脂肪成分的改善（上）
      1661播放
      05:17
      5.3 脂肪成分的改善（上）
      [20] 5.3 脂肪成分的改善（下）
      1580播放
      05:16
      5.3 脂肪成分的改善（下）
      [21] 5.4骨密度的评定
      1702播放
      06:11
      5.4骨密度的评定
      [22] 5.5骨密度评定的操作（实验）
      1072播放
      04:14
      5.5骨密度评定的操作（实验）
      [23] 5.6 骨密度的改善
      1040播放
      06:38
      5.6 骨密度的改善
      [24] 6.1 平衡的评定
      1773播放
      07:19
      6.1 平衡的评定
      [25] 6.2平衡评定的操作（实验）
      1668播放
      04:00
      6.2平衡评定的操作（实验）
      [26] 6.3 平衡能力训练
      1281播放
      待播放
      6.3 平衡能力训练
      [27] 7.1 灵敏的评定
      933播放
      05:38
      7.1 灵敏的评定
      [28] 7.2灵敏评定的操作（实验）
      1092播放
      03:46
      7.2灵敏评定的操作（实验）
      [29] 7.3灵敏的提高（实践）
      1513播放
      07:39
      7.3灵敏的提高（实践）
      [30] 8.1 协调的评定
      984播放
      04:31
      8.1 协调的评定
      [31] 8.2协调评定的操作（实验）
      1278播放
      04:16
      8.2协调评定的操作（实验）
      [32] 8.3 协调能力训练
      1448播放
      06:12
      8.3 协调能力训练
      [33] 9.1 速度的评定（上）
      1234播放
      06:17
      9.1 速度的评定（上）
      [34] 9.1 速度的评定（下）
      1173播放
      06:23
      9.1 速度的评定（下）
      [35] 9.2速度评定的操作（实验）
      681播放
      03:43
      9.2速度评定的操作（实验）
      [36] 9.3速度训练（实践）
      1667播放
      06:52
      9.3速度训练（实践）
      [37] 10.1 爆发力的评定
      1727播放
      04:22
      10.1 爆发力的评定
      [38] 10.2爆发力评定的操作（实验）
      696播放
      04:42
      10.2爆发力评定的操作（实验）
      [39] 10.3爆发力训练（实践）
      1282播放
      06:07
      10.3爆发力训练（实践）
      [40] 11.1神经感官能力的评定
      1428播放
      09:04
      11.1神经感官能力的评定
      [41] 11.2神经感官能力评定的操作（实...
      985播放
      06:04
      11.2神经感官能力评定的操作（实验）
      [42] 11.3 神经感官能力训练
      830播放
      07:27
      11.3 神经感官能力训练
      [43] 12.1 人体运动供能系统
      2144播放
      06:48
      12.1 人体运动供能系统
      [44] 12.2 运动能量消耗的计算
      1235播放
      07:45
      12.2 运动能量消耗的计算
      [45] 13.1运动方案的基本要素
      1601播放
      09:43
      13.1运动方案的基本要素
      [46] 13.2运动方案的制定和实时监控（...
      1880播放
      05:13
      13.2运动方案的制定和实时监控（上）
      [47] 13.2运动方案的制定和实时监控（...
      1295播放
      05:11
      13.2运动方案的制定和实时监控（下）
      [48] 14.1 运动损伤的原因与预防
      1687播放
      09:16
      14.1 运动损伤的原因与预防
      [49] 14.2 常见运动损伤的预防与处理...
      1830播放
      05:35
      14.2 常见运动损伤的预防与处理（上）
      [50] 14.2 常见运动损伤的预防与处理...
      1312播放
      05:38
      14.2 常见运动损伤的预防与处理（下）
      [51] 15.1 儿童少年的健身运动方案
      1925播放
      07:39
      15.1 儿童少年的健身运动方案
      [52] 15.2 老年人的健身运动方案
      1267播放
      09:23
      15.2 老年人的健身运动方案
      [53] 15.3常见慢性病人的健身运动方案
      1513播放
      09:11
      15.3常见慢性病人的健身运动方案
      [54] 15.4 孕妇的健身运动方案（上）
      1993播放
      07:52
      15.4 孕妇的健身运动方案（上）
      [55] 15.4 孕妇的健身运动方案（下）
      1209播放
      07:52
      15.4 孕妇的健身运动方案（下）
      [56] 15.5 围绝经期妇女的健身运动方...
      1290播放
      09:32
      15.5 围绝经期妇女的健身运动方案
      [57] 15.6心理亚健康人群的健身运动方...
      1377播放
      05:31
      15.6心理亚健康人群的健身运动方案（上）
      [58] 15.6心理亚健康人群的健身运动方...
      1120播放
      05:35
      15.6心理亚健康人群的健身运动方案（下）
      为你推荐
      02:00
      工作的本质目标是锻炼能力
      1206播放
      工作的本质目标是锻炼能力
      13:14
      提升核心稳定性！12分钟核心强化运...
      1228播放
      提升核心稳定性！12分钟核心强化运动，预防训练受伤！（BIGSIS）
      02:08
      核心力量训练，加强身体协调性和稳定...
      1088播放
      核心力量训练，加强身体协调性和稳定性，助你跑得更快，跑得更远
      02:58
      呼吸训练主动训练动作
      1563播放
      呼吸训练主动训练动作
      00:08
      每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95...
      1094播放
      每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95%的人难做到锻炼臀腿足弓力量
      00:09
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      1467播放
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      02:02
      零基础教学十字步，交叉步练习身体协...
      1512播放
      零基础教学十字步，交叉步练习身体协调性，一看就会
      01:53
      居家10分钟爆汗训练，针对臀腿+核...
      1075播放
      居家10分钟爆汗训练，针对臀腿+核心，徒手无装备训练！
      04:16
      3个简单方法，快速提高躺平孩子的内...
      916播放
      3个简单方法，快速提高躺平孩子的内在能量
      08:58
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身...
      2133播放
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身、训练后必备！（MIZI）
      03:09
      关于训练，力量训练的关键
      1156播放
      关于训练，力量训练的关键
      02:11
      掌握走路的方法，也能锻炼身体。
      4515播放
      掌握走路的方法，也能锻炼身体。
      01:40
      一个工具来锻炼你的身体协调性
      1547播放
      一个工具来锻炼你的身体协调性
      00:09
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
      831播放
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18