已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
1679 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      4765播放
      10:06
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      1854播放
      10:05
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      1673播放
      12:30
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
      [4] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      1679播放
      待播放
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
      [5] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1409播放
      07:47
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（上）
      [6] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1032播放
      07:45
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（下）
      [7] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1692播放
      05:53
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（上）
      [8] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1545播放
      05:51
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
      [9] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1675播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [10] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1613播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [13] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      1991播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [14] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2111播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2275播放
      10:48
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（上）
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1444播放
      10:52
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（下）
      [17] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1646播放
      05:58
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（上）
      [18] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1126播放
      06:03
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（下）
      [19] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      776播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [20] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1286播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [21] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1068播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [22] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      794播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [23] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1576播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [24] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1366播放
      06:00
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      3041播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1556播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      00:43
      心态好是天生的，还是后天可以练习出...
      1270播放
      心态好是天生的，还是后天可以练习出来的？
      01:11
      冥想该想什么？#冥想 #心理 #专...
      2884播放
      冥想该想什么？#冥想 #心理 #专注
      08:04
      疲累不只是身体的累：精英们都怎么休...
      1177播放
      疲累不只是身体的累：精英们都怎么休息？
      01:08
      精神默念：一定行！#精神 #能量 ...
      1392播放
      精神默念：一定行！#精神 #能量 #心理 #成长
      04:08
      【怪诞心理学】崇洋媚外是什么心理？...
      4001播放
      【怪诞心理学】崇洋媚外是什么心理？！
      22:35
      【技能进阶】编排技巧（中）
      2434播放
      【技能进阶】编排技巧（中）
      07:42
      别上脑的当：三大学习误区解析
      9394播放
      别上脑的当：三大学习误区解析
      00:55
      聪明是巧，智慧是拙#人生感悟 #自...
      1799播放
      聪明是巧，智慧是拙#人生感悟 #自我提升 #知识分享 #思维认知
      07:52
      年轻人，别再报复性熬夜
      3985播放
      年轻人，别再报复性熬夜
      05:33
      熬夜打游戏？那可不是闹着玩的！
      2687播放
      熬夜打游戏？那可不是闹着玩的！
      03:42
      【医学博士】为什么“老好人”往往容...
      1753播放
      【医学博士】为什么“老好人”往往容易生大病？癌性性格害了他！
      02:18
      湖南农业大学公开课：信阳毛尖（上投...
      1562播放
      湖南农业大学公开课：信阳毛尖（上投法）冲泡
      06:16
      全天不困！终于找到上课不打瞌睡的方...
      1516播放
      全天不困！终于找到上课不打瞌睡的方法了！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18