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第三节 落地技术
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      [6] 第三节 健美操的起源与发展（下）
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      [7] 第四节 健美操运动的发展趋势（上）
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      第四节 健美操运动的发展趋势（上）
      [8] 第四节 健美操运动的发展趋势（下）
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      [9] 第一节 健美操术语（上）
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      [10] 第一节 健美操术语（下）
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      第二节 运动面与运动轴、 肢体关系术语及方向和移动的术语
      [12] 第三节 落地技术
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      [13] 第四节 弹动技术
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      [14] 第五节 半蹲技术
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      [15] 第六节 身体姿态的控制技术
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      [16] 第一节 （无冲击）基本步伐及其基本...
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      [18] 第三节 （低冲击迈步类）基本步伐及...
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      [21] 第六节 常用手型及说明
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      第七节 上肢动作及其说明
      [23] 第一节 健美操的音乐与动作的关系和...
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      [24] 第二节 健美操的音乐组成及节奏与拍...
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      [25] 第三节 健美操的音乐制作（上）
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      [26] 第三节 健美操的音乐制作（下）
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      [28] 第一节 教学示范的点和面及教学提示...
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      [32] 第二节 初级课、中级课和高级课的设...
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      [35] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
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      [36] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
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