登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第六节 身体姿态的控制技术
1845 播放
巧桥的小城艺术
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(58)
自动播放
[1] 第一节 健美操的概念与分类(上)
1.7万播放
06:44
第一节 健美操的概念与分类(上)
[2] 第一节 健美操的概念与分类(下)
2077播放
06:41
第一节 健美操的概念与分类(下)
[3] 第二节 健美操的特点与功能(上)
2662播放
05:36
第二节 健美操的特点与功能(上)
[4] 第二节 健美操的特点与功能(下)
822播放
05:33
第二节 健美操的特点与功能(下)
[5] 第三节 健美操的起源与发展(上)
2108播放
10:02
第三节 健美操的起源与发展(上)
[6] 第三节 健美操的起源与发展(下)
1483播放
10:07
第三节 健美操的起源与发展(下)
[7] 第四节 健美操运动的发展趋势(上)
1993播放
05:25
第四节 健美操运动的发展趋势(上)
[8] 第四节 健美操运动的发展趋势(下)
980播放
05:29
第四节 健美操运动的发展趋势(下)
[9] 第一节 健美操术语(上)
2450播放
05:26
第一节 健美操术语(上)
[10] 第一节 健美操术语(下)
1439播放
05:22
第一节 健美操术语(下)
[11] 第二节 运动面与运动轴、 肢体关系...
1955播放
07:04
第二节 运动面与运动轴、 肢体关系术语及方向和移动的术语
[12] 第三节 落地技术
2035播放
02:02
第三节 落地技术
[13] 第四节 弹动技术
1590播放
02:23
第四节 弹动技术
[14] 第五节 半蹲技术
1274播放
02:34
第五节 半蹲技术
[15] 第六节 身体姿态的控制技术
1845播放
待播放
第六节 身体姿态的控制技术
[16] 第一节 (无冲击)基本步伐及其基本...
2843播放
06:33
第一节 (无冲击)基本步伐及其基本技术
[17] 第二节 (低冲击交替类)基本步伐及...
1858播放
06:20
第二节 (低冲击交替类)基本步伐及其基本技术
[18] 第三节 (低冲击迈步类)基本步伐及...
1168播放
05:39
第三节 (低冲击迈步类)基本步伐及其基本技术
[19] 第四节 (低冲击点地类)、(低冲击...
1818播放
06:45
第四节 (低冲击点地类)、(低冲击抬腿类)和部分(高冲击)基本步伐及其基本技术
[20] 第五节 基本步伐组合练习(音乐伴奏...
1851播放
05:19
第五节 基本步伐组合练习(音乐伴奏)
[21] 第六节 常用手型及说明
1012播放
02:44
第六节 常用手型及说明
[22] 第七节 上肢动作及其说明
1597播放
04:08
第七节 上肢动作及其说明
[23] 第一节 健美操的音乐与动作的关系和...
1584播放
07:43
第一节 健美操的音乐与动作的关系和健美操常见的音乐种类
[24] 第二节 健美操的音乐组成及节奏与拍...
1358播放
06:50
第二节 健美操的音乐组成及节奏与拍子
[25] 第三节 健美操的音乐制作(上)
1026播放
06:53
第三节 健美操的音乐制作(上)
[26] 第三节 健美操的音乐制作(下)
1471播放
06:54
第三节 健美操的音乐制作(下)
[27] 第一节 教学示范的点和面及教学提示...
1333播放
06:11
第一节 教学示范的点和面及教学提示(上)
[28] 第一节 教学示范的点和面及教学提示...
1370播放
06:14
第一节 教学示范的点和面及教学提示(下)
[29] 第二节 线性渐进教学法和金字塔教学...
1034播放
05:54
第二节 线性渐进教学法和金字塔教学法与递加教学法和连接教学法
[30] 第三节 过渡动作教学法和分解变化教...
1248播放
04:28
第三节 过渡动作教学法和分解变化教学法与教学方法的应用
[31] 第一节 健美操课的构成
1038播放
03:11
第一节 健美操课的构成
[32] 第二节 初级课、中级课和高级课的设...
791播放
06:15
第二节 初级课、中级课和高级课的设计
[33] 第一节 热身部分
2262播放
08:20
第一节 热身部分
[34] 第二节 整理部分
1613播放
08:45
第二节 整理部分
[35] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
1975播放
05:29
第三节 常见的运动损伤种类及引起运动损伤的原因(上)
[36] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
1499播放
05:30
第三节 常见的运动损伤种类及引起运动损伤的原因(下)
[37] 第四节 导致运动损伤的常见因素、健...
1541播放
05:46
第四节 导致运动损伤的常见因素、健美操中不适宜做的动作及预防健身性健美操课运动损伤的方法
[38] 第一节 课程类型与内容
1747播放
05:02
第一节 课程类型与内容
[39] 第二节 有氧搏击操(上)
2070播放
06:24
第二节 有氧搏击操(上)
[40] 第二节 有氧搏击操(下)
1099播放
06:26
第二节 有氧搏击操(下)
[41] 第三节 瑜伽健身术(上)
2155播放
07:15
第三节 瑜伽健身术(上)
[42] 第三节 瑜伽健身术(下)
1742播放
07:17
第三节 瑜伽健身术(下)
[43] 第四节 健身街舞(上)
1859播放
08:46
第四节 健身街舞(上)
[44] 第四节 健身街舞(下)
856播放
08:44
第四节 健身街舞(下)
[45] 第五节 形体训练(上)
2748播放
05:17
第五节 形体训练(上)
[46] 第五节 形体训练(下)
769播放
05:22
第五节 形体训练(下)
[47] 第六节 踏板操(上)
1324播放
06:43
第六节 踏板操(上)
[48] 第六节 踏板操(下)
1481播放
06:39
第六节 踏板操(下)
[49] 第一节 A组动力性力量难度示范及训...
1763播放
09:32
第一节 A组动力性力量难度示范及训练方法(俯卧撑和提臀俯卧撑)和 B组静力性力量难度示范及训练方法(直角支撑和分腿支撑)
[50] 第二节 C组跳与跃难度示范及训练方...
874播放
06:45
第二节 C组跳与跃难度示范及训练方法(团身跳和屈体分腿跳)和D组平衡和柔韧难度示范及训练方法(单足转体和垂地劈腿)
[51] 第三节 侧手翻动作示范及方法
1599播放
02:50
第三节 侧手翻动作示范及方法
[52] 第四节 过渡动作与连接动作示范及...
1217播放
07:33
第四节 过渡动作与连接动作示范及方法等
[53] 第一节 自编健身操完整套路展示(音...
2426播放
08:13
第一节 自编健身操完整套路展示(音乐《远走高飞》)
[54] 第二节 自编健身操完整套路展示(...
2109播放
06:58
第二节 自编健身操完整套路展示(音乐《PANAMA》)
[55] 第三节 自编健身操完整套路展示(音...
1628播放
06:58
第三节 自编健身操完整套路展示(音乐《佛系少女》)
[56] 第四节 自编健身操完整套路展示(音...
1832播放
03:21
第四节 自编健身操完整套路展示(音乐《野狼disco》)
[57] 第五节 自编健身操完整套路展示(音...
1313播放
03:28
第五节 自编健身操完整套路展示(音乐《责无旁贷》)
[58] 第六节 自编健身操完整套路展示(音...
1981播放
04:05
第六节 自编健身操完整套路展示(音乐《蹦吧蹦吧》)
为你推荐
01:08
1200度铁球有多可怕?小伙用铁砧...
2777播放
1200度铁球有多可怕?小伙用铁砧实验,结果让人意外!
00:14
巨型圆柱以50公里时速猛撞地球
1022播放
巨型圆柱以50公里时速猛撞地球
04:41
宇宙中最光滑的人造物体,EUV光刻...
1052播放
宇宙中最光滑的人造物体,EUV光刻机镜头,中国造得出来吗?
02:07
致命宇宙灯塔:脉冲闪光带来的行星末...
861播放
致命宇宙灯塔:脉冲闪光带来的行星末日
03:17
每秒飞行一光年,直到1458年后,...
748播放
每秒飞行一光年,直到1458年后,我们才能到达宇宙边缘
02:45
爱因斯坦认为:如果一个人以光速飞行...
1266播放
爱因斯坦认为:如果一个人以光速飞行,他的时间就会停止流动
03:16
如果地球突然停止转动一秒钟,会发生...
983播放
如果地球突然停止转动一秒钟,会发生什么?结果颠覆你的认知
04:19
小型天体没重力,美研发刺猬机器人、...
737播放
小型天体没重力,美研发刺猬机器人、能弹射起步,靠翻滚探索星际
01:21
男人为了寻找辐射源,被神秘立方体控...
866播放
男人为了寻找辐射源,被神秘立方体控制,陷入了幻象中-1
05:01
地球尺寸望远镜:窥探5500万光年...
1170播放
地球尺寸望远镜:窥探5500万光年外,M87黑洞神秘喷流
00:37
另类“三脚”机器人,为行星跳跃而生
987播放
另类“三脚”机器人,为行星跳跃而生
02:45
我差点答错,小圆在大圆内部绕大圆滚...
663播放
我差点答错,小圆在大圆内部绕大圆滚动一周,小圆自转了几周
14:48
牛顿对导航的伟大贡献——力学指路魔...
1042播放
牛顿对导航的伟大贡献——力学指路魔杖(中)
13:12
2.1.1-2.1.3 牛顿三定律...
1487播放
2.1.1-2.1.3 牛顿三定律2(上)
评论沙发是我的~