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4.2.3 压力调节的方法
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      [1] 1.1.1 走进航运，了解海员
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      1.1.1 走进航运，了解海员
      [2] 1.1.2 海员职业特征及其影响
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      [4] 1.2.2 心理健康的界定
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      [6] 2.1.1 航海事故引发海员心理危...
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      2.1.1 航海事故引发海员心理危机
      [7] 2.1.2 心理因素是航海安全的核...
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      2.1.2 心理因素是航海安全的核心要素
      [8] 2.2.1 罗姆瑟事故现象模式的启...
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      2.2.1 罗姆瑟事故现象模式的启示（1）——认知过程的重要性
      [9] 2.2.2 罗姆瑟事故现象模式的启...
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      [10] 2.2.3 海员安全态度的塑造
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      [12] 3.2 海员完善自我认知的策略
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      [13] 4.1.1 情绪的概念、分类及功能
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      [14] 4.1.2 情绪与人的身心健康（上...
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      [15] 4.1.2 情绪与人的身心健康（下...
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      [16] 4.1.3 情绪调节的主要方法（上...
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      [17] 4.1.3 情绪调节的主要方法（下...
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      [18] 4.2.1 心理压力的概念、来源、...
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      4.2.1 心理压力的概念、来源、种类
      [19] 4.2.2 心理压力的发生发展机制
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      4.2.2 心理压力的发生发展机制
      [20] 4.2.3 压力调节的方法
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      4.2.3 压力调节的方法
      [21] 5.1 海员的人际关系
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      5.1 海员的人际关系
      [22] 5.2 海员的人际吸引（上）
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      [23] 5.2 海员的人际吸引（下）
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      [24] 5.3 海员工作状态的有效沟通途径
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      [25] 6.1 人格概述和人格的内涵
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      6.1 人格概述和人格的内涵
      [26] 6.2 常用的人格量表
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      [27] 6.3 人格障碍及积极人格养成
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      [30] 7.1.2 探索爱情密码-爱情三因...
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      [42] 8.2.2 制定海员职业规划
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      [43] 8.2.3 打开职业发展空间
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