登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
7.4睡眠与卧具(上)
2168 播放
曾妹游戏酱
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(75)
自动播放
[1] 1.1中医养生学简介(上)
3.5万播放
08:20
1.1中医养生学简介(上)
[2] 1.1中医养生学简介(下)
8296播放
08:18
1.1中医养生学简介(下)
[3] 1.2介绍健康和亚健康
1.1万播放
08:45
1.2介绍健康和亚健康
[4] 1.3中医养生学的基本理论(上)
9238播放
06:15
1.3中医养生学的基本理论(上)
[5] 1.3中医养生学的基本理论(下)
4842播放
06:11
1.3中医养生学的基本理论(下)
[6] 1.4 中医养生学的基本原则(上)
7013播放
06:17
1.4 中医养生学的基本原则(上)
[7] 1.4 中医养生学的基本原则(下)
4761播放
06:13
1.4 中医养生学的基本原则(下)
[8] 孙老师在《广东电视台》讲夏季养生注...
5689播放
01:58
孙老师在《广东电视台》讲夏季养生注意
[9] 2.1精神养生(上)
8844播放
07:16
2.1精神养生(上)
[10] 2.1精神养生(下)
5516播放
07:20
2.1精神养生(下)
[11] 2.1精神养生
6217播放
01:24
2.1精神养生
[12] 2.2调神养生法(上)
7175播放
09:20
2.2调神养生法(上)
[13] 2.2调神养生法(下)
4877播放
09:20
2.2调神养生法(下)
[14] 2.3调摄情绪法(上)
5184播放
08:54
2.3调摄情绪法(上)
[15] 2.3调摄情绪法(下)
3016播放
08:55
2.3调摄情绪法(下)
[16] 补充视频-平时如何防治肾病
5149播放
02:05
补充视频-平时如何防治肾病
[17] 3.1食物的性味归经(上)
5896播放
09:11
3.1食物的性味归经(上)
[18] 3.1食物的性味归经(下)
3756播放
09:09
3.1食物的性味归经(下)
[19] 3.2饮食养生的作用
4861播放
07:56
3.2饮食养生的作用
[20] 3.3饮食养生的原则(上)
4537播放
12:36
3.3饮食养生的原则(上)
[21] 3.3饮食养生的原则(下)
3012播放
12:41
3.3饮食养生的原则(下)
[22] 3.4饮食养生
3584播放
05:35
3.4饮食养生
[23] 4.1运动养生机理、特点和原则(上...
4495播放
08:11
4.1运动养生机理、特点和原则(上)
[24] 4.1运动养生机理、特点和原则(下...
2200播放
08:08
4.1运动养生机理、特点和原则(下)
[25] 4.2运动养生的形式和流派
2765播放
05:06
4.2运动养生的形式和流派
[26] 4.3传统中医养生功法(上)
3648播放
09:21
4.3传统中医养生功法(上)
[27] 4.3传统中医养生功法(下)
2798播放
09:25
4.3传统中医养生功法(下)
[28] 4.4八段锦(上)
6946播放
06:34
4.4八段锦(上)
[29] 4.4八段锦(下)
2934播放
06:33
4.4八段锦(下)
[30] 补充视频资料:什么是中医的肾虚
3039播放
02:14
补充视频资料:什么是中医的肾虚
[31] 5.1起居有常(上)
3338播放
05:14
5.1起居有常(上)
[32] 5.1起居有常(下)
2382播放
05:11
5.1起居有常(下)
[33] 5.2劳逸结合
3428播放
09:46
5.2劳逸结合
[34] 5.3服装顺时适体(上)
2873播放
05:35
5.3服装顺时适体(上)
[35] 5.3服装顺时适体(下)
1817播放
05:33
5.3服装顺时适体(下)
[36] 5.4排便保健法(上)
3348播放
06:30
5.4排便保健法(上)
[37] 5.4排便保健法(下)
2243播放
06:28
5.4排便保健法(下)
[38] 6.1养生环境的基本概念和分类
2908播放
08:26
6.1养生环境的基本概念和分类
[39] 6.2自然环境与健康(上)
2212播放
07:20
6.2自然环境与健康(上)
[40] 6.2自然环境与健康(下)
1491播放
07:21
6.2自然环境与健康(下)
[41] 6.3居住环境与健康(上)
2860播放
08:58
6.3居住环境与健康(上)
[42] 6.3居住环境与健康(下)
1731播放
08:56
6.3居住环境与健康(下)
[43] 6.4室内环境与健康(上)
3404播放
10:45
6.4室内环境与健康(上)
[44] 6.4室内环境与健康(下)
2033播放
10:44
6.4室内环境与健康(下)
[45] 7.1睡眠养生简介(上)
2535播放
05:34
7.1睡眠养生简介(上)
[46] 7.1睡眠养生简介(下)
1508播放
05:34
7.1睡眠养生简介(下)
[47] 7.2睡眠的时间和质量(上)
3598播放
06:19
7.2睡眠的时间和质量(上)
[48] 7.2睡眠的时间和质量(下)
2444播放
06:22
7.2睡眠的时间和质量(下)
[49] 7.3睡眠的方位与姿势
3385播放
08:49
7.3睡眠的方位与姿势
[50] 7.4睡眠与卧具(上)
2168播放
待播放
7.4睡眠与卧具(上)
[51] 7.4睡眠与卧具(下)
1309播放
05:16
7.4睡眠与卧具(下)
[52] 7.5睡眠环境与宜忌
2404播放
06:49
7.5睡眠环境与宜忌
[53] 7.6失眠的预防
2712播放
09:00
7.6失眠的预防
[54] 8.1因时养生
2828播放
08:06
8.1因时养生
[55] 8.2春季养生
3704播放
07:39
8.2春季养生
[56] 8.3夏季养生(上)
3553播放
05:53
8.3夏季养生(上)
[57] 8.3夏季养生(下)
1744播放
05:57
8.3夏季养生(下)
[58] 8.3夏季养生
2359播放
01:58
8.3夏季养生
[59] 8.4秋季养生
2649播放
07:40
8.4秋季养生
[60] 8.5冬季养生
2664播放
09:24
8.5冬季养生
[61] 9.1房事的生理作用(上)
3327播放
05:33
9.1房事的生理作用(上)
[62] 9.1房事的生理作用(下)
2647播放
05:30
9.1房事的生理作用(下)
[63] 9.2节制房事的意义
3521播放
08:42
9.2节制房事的意义
[64] 9.3房事保健的原则和方法(上)
3246播放
05:54
9.3房事保健的原则和方法(上)
[65] 9.3房事保健的原则和方法(下)
1630播放
05:51
9.3房事保健的原则和方法(下)
[66] 9.4房事禁忌(上)
3088播放
09:00
9.4房事禁忌(上)
[67] 9.4房事禁忌(下)
2042播放
09:01
9.4房事禁忌(下)
[68] 10.1保健针、灸、按摩的意义与异...
2647播放
07:53
10.1保健针、灸、按摩的意义与异同
[69] 10.2针刺保健
2586播放
08:32
10.2针刺保健
[70] 10.3保健灸法
2504播放
08:36
10.3保健灸法
[71] 10.4保健推拿按摩
7370播放
07:11
10.4保健推拿按摩
[72] 11.1健康与亚健康(上)
2886播放
05:44
11.1健康与亚健康(上)
[73] 11.1健康与亚健康(下)
1693播放
05:42
11.1健康与亚健康(下)
[74] 11.2亚健康的详细分析与防治(上...
2472播放
05:55
11.2亚健康的详细分析与防治(上)
[75] 11.2亚健康的详细分析与防治(下...
2023播放
05:52
11.2亚健康的详细分析与防治(下)
为你推荐
00:29
床头枕边放3宝,睡眠慢慢会变好
995播放
床头枕边放3宝,睡眠慢慢会变好
05:46
原来睡觉需要两个枕头?这么多年我们...
1115播放
原来睡觉需要两个枕头?这么多年我们都睡错了!
01:50
午睡可能影响寿命!医生提醒:50岁...
1215播放
午睡可能影响寿命!医生提醒:50岁以上老人,午睡有3点讲究
03:31
“足够的睡眠”究竟是睡多久?
7331播放
“足够的睡眠”究竟是睡多久?
02:25
5种帮助你睡眠的方法,半夜醒这个动...
9381播放
5种帮助你睡眠的方法,半夜醒这个动作能让你快速入睡?
01:33
午觉别这样睡了,越睡越困,对身体危...
10.9万播放
午觉别这样睡了,越睡越困,对身体危害极大
00:56
【耶鲁大学幸福课:the scie...
2.4万播放
【耶鲁大学幸福课:the science of well-being】4.2 睡眠
05:43
梦与睡眠
1313播放
梦与睡眠
05:25
[1]--睡眠的分期(下)
1677播放
[1]--睡眠的分期(下)
05:23
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
2749播放
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
02:10
如何知道自己睡眠不足?
9379播放
如何知道自己睡眠不足?
00:39
你的胖可能和睡眠有关
1028播放
你的胖可能和睡眠有关
03:06
犯困!怎么办?要想大脑好好工作,如...
2405播放
犯困!怎么办?要想大脑好好工作,如何做?
04:46
长期缺乏睡眠,对身体的伤害有多大?
9.1万播放
长期缺乏睡眠,对身体的伤害有多大?
评论沙发是我的~