登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
行走万步后必练的简易瑜伽体式,5分钟消除脚跟疼痛,治愈偏平足
836 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:57
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
1222播放
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
01:38
每天夹球开合8分钟,提高髋关节灵活...
1394播放
每天夹球开合8分钟,提高髋关节灵活性,加强核心力量,还瘦腿
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1105播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
01:36
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
1165播放
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分钟,练出完美肩膀改善肩周炎
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1413播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
02:25
保护脊柱健康,试试这个锻炼方法,只...
1415播放
保护脊柱健康,试试这个锻炼方法,只需一把椅子,在家就能做
08:05
【Yuuka Sagawa】如何解...
1901播放
【Yuuka Sagawa】如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做 8分钟打造优美颈部
01:54
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
766播放
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动,
00:54
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
1235播放
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化腰椎,腰1天比1天强健!
03:56
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
588播放
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有活力
00:16
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
1449播放
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1345播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1109播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1161播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
评论沙发是我的~