已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
1496 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      7075播放
      10:06
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      2694播放
      10:05
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2783播放
      12:30
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
      [4] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2429播放
      12:31
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
      [5] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1969播放
      07:47
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（上）
      [6] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1422播放
      07:45
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（下）
      [7] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      2082播放
      05:53
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（上）
      [8] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1825播放
      05:51
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
      [9] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1905播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [10] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1883播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [13] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2461播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [14] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2611播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2965播放
      10:48
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（上）
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1674播放
      10:52
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（下）
      [17] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1796播放
      05:58
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（上）
      [18] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1326播放
      06:03
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（下）
      [19] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      996播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [20] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1446播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [21] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1248播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [22] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      884播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [23] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1716播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [24] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1496播放
      待播放
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      3591播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1766播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      07:36
      男人假扮千金小姐，却被大老黑看上，...
      3613播放
      男人假扮千金小姐，却被大老黑看上，并展开激励的告白
      02:56
      本是女儿身，却是男人命，为了回女孩...
      1318播放
      本是女儿身，却是男人命，为了回女孩的她经历了重重阻碍2
      10:45
      冷酷杀手爱上了一个温柔女友，但注定...
      1959播放
      冷酷杀手爱上了一个温柔女友，但注定这是一条没有结果的不归之路
      07:48
      男人倒霉一辈子，竟是因为前世情缘?
      2347播放
      男人倒霉一辈子，竟是因为前世情缘?
      06:35
      为了替情敌养儿子，男人一周献了13...
      1748播放
      为了替情敌养儿子，男人一周献了13次血
      08:52
      富家小姐爱上贫穷男子，却不想遇到一...
      1752播放
      富家小姐爱上贫穷男子，却不想遇到一个狠心的父亲！爱情片
      02:44
      小伙爱上邻家美女，谁知对方竟是女鬼...
      2973播放
      小伙爱上邻家美女，谁知对方竟是女鬼2
      09:14
      漂亮寡妇为了自己的幸福，竟然出卖亲...
      1114播放
      漂亮寡妇为了自己的幸福，竟然出卖亲生女儿！爱情片
      08:29
      美丽贵妇爱上年轻军官，惨遭背叛后疯...
      1655播放
      美丽贵妇爱上年轻军官，惨遭背叛后疯狂报复！爱情片
      03:33
      花心警员遇上缠人小女友，欢喜冤家斗...
      3520播放
      花心警员遇上缠人小女友，欢喜冤家斗黑帮①
      07:18
      杀手和警察爱上同个女孩，女孩却为杀...
      2222播放
      杀手和警察爱上同个女孩，女孩却为杀手挡了一枪，原来这就是爱情
      01:02
      最幸运的女人爱上最倒霉的男人，结局...
      1543播放
      最幸运的女人爱上最倒霉的男人，结局你能猜到吗？
      01:00
      当黑人女佣遇上傻白甜夫人，两人相互...
      1208播放
      当黑人女佣遇上傻白甜夫人，两人相互治愈太有爱了
      02:52
      女人误把陌生男人当成跟踪狂，最后却...
      1020播放
      女人误把陌生男人当成跟踪狂，最后却深深爱上了他，剧情片

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18