APP下载
反馈
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(下)
2614 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
      6835播放
      10:06
      [2] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
      2614播放
      待播放
      [3] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
      2713播放
      12:30
      [4] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
      2359播放
      12:31
      [5] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
      1919播放
      07:47
      [6] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
      1372播放
      07:45
      [7] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
      2032播放
      05:53
      [8] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
      1765播放
      05:51
      [9] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
      1855播放
      08:12
      [10] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
      1863播放
      08:10
      [13] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
      2391播放
      08:10
      [14] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
      2571播放
      08:13
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2955播放
      10:48
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1654播放
      10:52
      [17] 第9课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7...
      1786播放
      05:58
      [18] 第9课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7...
      1306播放
      06:03
      [19] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
      986播放
      07:22
      [20] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
      1436播放
      07:27
      [21] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
      1228播放
      08:25
      [22] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
      884播放
      08:23
      [23] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
      1706播放
      06:02
      [24] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
      1486播放
      06:00
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
      3581播放
      05:23
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠(下)
      1766播放
      05:25
      为你推荐
      01:25
      调节睡眠的方法,到底哪些比较好用?
      732播放
      00:34
      改造身心的关键点,在于生命能量状态
      2128播放
      05:14
      天天熬夜玩手机眼睛会瞎吗?失明和猝...
      996播放
      07:52
      年轻人,别再报复性熬夜
      4775播放
      05:24
      第6集 对“孤独”的认知
      3657播放
      09:28
      【熬夜党必看】如何从根本上解决晚睡...
      2.4万播放
      05:07
      熬夜十年的我,如何开始坚持早起的?...
      9114播放
      00:50
      记忆力减退,大脑反应慢,常吃这2种...
      3929播放
      00:55
      老人行走不稳,记忆力减退,大小便控...
      967播放
      10:03
      女性早衰养生方法之四——延缓女性早...
      2198播放
      06:06
      第三天:视觉化方法增强记忆力(下)
      6358播放
      01:43
      预防干眼症!每分钟应该眨眼15-2...
      818播放
      02:19
      夜深了,一张90后诊断书火了!
      1750播放
      07:18
      湖南农业大学公开课:牛奶红茶的冲泡
      1566播放