APP下载
反馈
人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,护关节
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,护关节
      • 集数:1
      相关推荐
      01:51
      一把椅子就能帮你改善骨盆前倾,赶紧...
      1098播放
      03:47
      什么是颈椎曲度变直?如何逆转?5个...
      553播放
      01:37
      活动关节四肢,锻炼身体协调力
      917播放
      04:09
      臀大肌被动拉伸动作讲解
      982播放
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      711播放
      02:36
      简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
      858播放
      01:43
      坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆...
      1278播放
      01:45
      原地这样扭转60下,灵活髋关节的同...
      1557播放
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1340播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1255播放
      02:05
      用椅子就可以很好开肩,练习手臂打开...
      943播放
      01:41
      初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
      1183播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      588播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1461播放