APP下载
反馈
人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,护关节
1142 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:47
      什么是颈椎曲度变直?如何逆转?5个...
      553播放
      01:32
      腿脚不好的,养腿靠自己!每天这样5...
      898播放
      04:09
      臀大肌被动拉伸动作讲解
      982播放
      01:27
      肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下...
      1374播放
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      711播放
      02:36
      简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
      858播放
      06:00
      备孕期如何“备”?跟着练习这个动作...
      1387播放
      01:43
      坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆...
      1288播放
      01:45
      原地这样扭转60下,灵活髋关节的同...
      1557播放
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1340播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1265播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      588播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1461播放
      04:02
      深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解...
      625播放