APP下载
反馈
椅子上鴿王式,开肩拉伸开后弯
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      椅子上鴿王式,开肩拉伸开后弯
      • 集数:1
      相关推荐
      01:39
      想快速锻炼手臂和腿部?一张椅子就够...
      1499播放
      02:01
      在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的...
      881播放
      02:12
      一张椅子做肩背,腿部拉伸运动,做完...
      1185播放
      02:17
      没有壶铃也可以练臀,在家用一把椅子...
      754播放
      05:31
      借助椅子尝试肩倒立,既不会伤身又能...
      1268播放
      02:01
      办公室最需要,一把椅子练翘臀,告别...
      1231播放
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1271播放
      01:44
      手臂训练—肱三头肌主动拉伸
      659播放
      00:08
      壶铃不仅练臀腿,还练腰腹,练手臂,...
      1387播放
      01:23
      10个上肢热身动作,改善耸肩,上半...
      695播放
      01:39
      3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥...
      1212播放
      00:09
      每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
      1162播放
      01:57
      三角肌中束该怎么锻炼?试试这个动作...
      1268播放
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩...
      546播放