登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
集数:
1
相关推荐
00:12
每日坚持 300 下紧致全身肚小腿...
1090播放
每日坚持 300 下紧致全身肚小腿细臀翘锻炼盆底肌提升幸福指数
01:50
瑜伽,开胯,可促进骨盆区域血循环改...
837播放
瑜伽,开胯,可促进骨盆区域血循环改善腰痛美腿
01:36
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,...
532播放
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,还可以改善盆底肌松弛
00:06
女宝必练动作每天5分钟,紧致骨盆翘...
964播放
女宝必练动作每天5分钟,紧致骨盆翘臀瘦肚子,激活臀肌紧致全身
00:54
这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使...
823播放
这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使臀部更加饱满。达到翘臀目的
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
881播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
01:30
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
1286播放
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体灵活性,刺激深层肌肉
01:39
瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
903播放
瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌肉僵紧,缓解肩颈僵硬!
02:52
八字拉力器,臀部激活训练,唤醒臀部...
1503播放
八字拉力器,臀部激活训练,唤醒臀部肌肉蜜桃臀
01:45
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
1074播放
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹性,建立肩背力量
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1233播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
00:12
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑...
1413播放
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑形臀腿不跑不跳不伤膝
00:59
四肢不胖但肚子很大的人可以选择16...
1282播放
四肢不胖但肚子很大的人可以选择16+8轻断食吗?
01:57
展开再忙也要坚持锻炼,舒筋活骨,灵...
738播放
展开再忙也要坚持锻炼,舒筋活骨,灵活四肢,抗疲劳睡眠好精神足
评论沙发是我的~