APP下载
反馈
简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力,修复盆底肌
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力,修复盆底肌
      • 集数:1
      相关推荐
      01:41
      初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
      1183播放
      02:15
      肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2...
      648播放
      02:32
      用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿...
      706播放
      01:37
      如何改善大腿手臂无力?一个好动作,...
      943播放
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
      1125播放
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
      883播放
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
      645播放
      01:33
      肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
      913播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1484播放
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
      831播放
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1423播放
      01:57
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
      1093播放
      10:18
      改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
      1271播放
      01:39
      大腿内侧肉肉多,盆底肌松弛?1个动...
      552播放