登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
居家运动不喜欢跑跳的朋友,可以跟练壶铃摇摆这个动作!
居家运动不喜欢跑跳的朋友,可以跟练壶铃摇摆这个动作!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
居家运动不喜欢跑跳的朋友,可以跟练壶铃摇摆这个动作!
集数:
1
相关推荐
00:38
居家运动拒跑跳,壶铃摇摆适合你,照...
1395播放
居家运动拒跑跳,壶铃摇摆适合你,照计划坚持,盼华丽转身
00:08
居家壶铃经典动作
873播放
居家壶铃经典动作
00:42
软壶铃是非常好的居家锻炼器材,动作...
916播放
软壶铃是非常好的居家锻炼器材,动作标准很关键,否则真会受伤
02:00
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽...
1480播放
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽环家庭练习器材
05:01
几个瑜伽后弯前的必练体式,常练身体...
1553播放
几个瑜伽后弯前的必练体式,常练身体灵活性和柔韧性加倍
05:07
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深...
1359播放
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深瑜伽分享几个超有用的体式
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1963播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
05:30
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
1436播放
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻盈
02:34
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
9198播放
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
00:48
凭借教学经验,用拉力器 4 动作,...
732播放
凭借教学经验,用拉力器 4 动作,助你告别背厚,姐妹赶紧练!
00:11
想要就练臂力棒 力量训练
1163播放
想要就练臂力棒 力量训练
01:56
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼...
1144播放
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼身体的协调性
00:16
一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到...
1418播放
一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练
01:55
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
1089播放
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强腰、提肾气,强化核心身体好
评论沙发是我的~