登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
集数:
1
相关推荐
00:52
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰...
1305播放
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰练腿瘦手臂!还能提高平衡力
02:12
练臀不一定要深蹲,一把椅子,2个动...
1298播放
练臀不一定要深蹲,一把椅子,2个动作,练出完美迷人的蜜桃臀
01:56
高效瘦背,脚蹬拉力器跟练视频,全程...
1100播放
高效瘦背,脚蹬拉力器跟练视频,全程无删减
01:29
多功能脚蹬拉力器,练腰练腿减肚子瘦...
782播放
多功能脚蹬拉力器,练腰练腿减肚子瘦手臂。
07:13
我做了一个可以吃的杠铃!
1402播放
我做了一个可以吃的杠铃!
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,...
857播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,从此与腰疼腿酸说拜拜
00:16
一根拉力绳~雷打不动每天居家坚持1...
1392播放
一根拉力绳~雷打不动每天居家坚持100个~开肩美背 改善含胸驼背
01:38
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿...
1338播放
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿翘臀,瘦手臂,提升心肺功能!
01:50
八字拉力绳练背瘦背也太厉害了!改善...
609播放
八字拉力绳练背瘦背也太厉害了!改善体态真的不难
00:55
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围...
1293播放
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围细了5厘米,小肚腩也没了
01:31
壶铃还能这样用,练出挺拔身姿,提升...
1216播放
壶铃还能这样用,练出挺拔身姿,提升肩部力量
04:12
瘦手臂绝了!一首歌时间居家手臂跟练
1334播放
瘦手臂绝了!一首歌时间居家手臂跟练
01:35
2分钟,学会使用脚蹬拉力器瘦手臂拜...
688播放
2分钟,学会使用脚蹬拉力器瘦手臂拜拜肉,在家就能轻松瘦全身!
00:27
双杠臂屈伸VS引体向上:哪个更难
716播放
双杠臂屈伸VS引体向上:哪个更难
评论沙发是我的~