登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第三节 踝关节扭伤的运动康复(上)
1602 播放
都靓的游戏树洞啊
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(59)
自动播放
[1] 第一节 健康与亚健康(上)
1.6万播放
06:48
第一节 健康与亚健康(上)
[2] 第一节 健康与亚健康(下)
1508播放
06:50
第一节 健康与亚健康(下)
[3] 第二节 体力活动与健康(上)
2399播放
06:10
第二节 体力活动与健康(上)
[4] 第二节 体力活动与健康(下)
2059播放
06:09
第二节 体力活动与健康(下)
[5] 第三节 运动的益处与风险(上)
2836播放
06:28
第三节 运动的益处与风险(上)
[6] 第三节 运动的益处与风险(下)
1733播放
06:26
第三节 运动的益处与风险(下)
[7] 第一节 体适能与健康(上)
2544播放
05:04
第一节 体适能与健康(上)
[8] 第一节 体适能与健康(下)
1573播放
05:08
第一节 体适能与健康(下)
[9] 第一节 运动前医学检查
2136播放
08:40
第一节 运动前医学检查
[10] 第二节 体质健康测量与评价(上)
1838播放
05:30
第二节 体质健康测量与评价(上)
[11] 第二节 体质健康测量与评价(下)
1222播放
05:35
第二节 体质健康测量与评价(下)
[12] 第三节 学生体质评价标准(上)
1414播放
06:11
第三节 学生体质评价标准(上)
[13] 第三节 学生体质评价标准(下)
1276播放
06:09
第三节 学生体质评价标准(下)
[14] 第四节 运动处方
2648播放
08:03
第四节 运动处方
[15] 第一节 营养是人体生命的源泉
3294播放
09:26
第一节 营养是人体生命的源泉
[16] 第二节 平衡膳食与运动营养(上)
3781播放
05:59
第二节 平衡膳食与运动营养(上)
[17] 第二节 平衡膳食与运动营养(下)
1705播放
06:03
第二节 平衡膳食与运动营养(下)
[18] 第三节 健身运动中常见的营养问题
2437播放
09:53
第三节 健身运动中常见的营养问题
[19] 第四节 体重管理(上)
2568播放
07:16
第四节 体重管理(上)
[20] 第四节 体重管理(下)
1105播放
07:16
第四节 体重管理(下)
[21] 第一节 心肺耐力(上)
3471播放
06:30
第一节 心肺耐力(上)
[22] 第一节 心肺耐力(下)
1935播放
06:32
第一节 心肺耐力(下)
[23] 第二节 运动对心脑血管系统的影响
1990播放
09:18
第二节 运动对心脑血管系统的影响
[24] 第三节 有氧运动的相关问题(上)
2588播放
08:19
第三节 有氧运动的相关问题(上)
[25] 第三节 有氧运动的相关问题(下)
1330播放
08:23
第三节 有氧运动的相关问题(下)
[26] 第一节 肌肉收缩方式
2449播放
08:40
第一节 肌肉收缩方式
[27] 第二节 肌肉力量及其影响因素(上)
1852播放
06:30
第二节 肌肉力量及其影响因素(上)
[28] 第二节 肌肉力量及其影响因素(下)
1612播放
06:35
第二节 肌肉力量及其影响因素(下)
[29] 第三节 肌肉适能训练的原则(上)
1946播放
05:16
第三节 肌肉适能训练的原则(上)
[30] 第三节 肌肉适能训练的原则(下)
1145播放
05:18
第三节 肌肉适能训练的原则(下)
[31] 第四节 肌肉适能训练的方法(上)
1809播放
07:56
第四节 肌肉适能训练的方法(上)
[32] 第四节 肌肉适能训练的方法(下)
1567播放
07:52
第四节 肌肉适能训练的方法(下)
[33] 第五节 肌肉适能的运动处方
1878播放
09:56
第五节 肌肉适能的运动处方
[34] 第五节 肌肉适能的运动处方
1727播放
09:56
第五节 肌肉适能的运动处方
[35] 第六节 功能动作筛查(上)
1693播放
06:09
第六节 功能动作筛查(上)
[36] 第六节 功能动作筛查(下)
951播放
06:08
第六节 功能动作筛查(下)
[37] 第一节 不同体型及其肌肉适能训练
2250播放
09:25
第一节 不同体型及其肌肉适能训练
[38] 第二节 体态及评估
1816播放
08:42
第二节 体态及评估
[39] 第三节 不良体态的矫正(上)
2093播放
05:03
第三节 不良体态的矫正(上)
[40] 第三节 不良体态的矫正(下)
1676播放
05:08
第三节 不良体态的矫正(下)
[41] 第四节 步态
1805播放
09:40
第四节 步态
[42] 第一节 运动疲劳
2071播放
09:49
第一节 运动疲劳
[43] 第二节 恢复与超量恢复(上)
1754播放
05:09
第二节 恢复与超量恢复(上)
[44] 第二节 恢复与超量恢复(下)
757播放
05:13
第二节 恢复与超量恢复(下)
[45] 第一节 柔韧适能(上)
1873播放
05:35
第一节 柔韧适能(上)
[46] 第一节 柔韧适能(下)
1290播放
05:36
第一节 柔韧适能(下)
[47] 第二节 柔韧性运动处方
1166播放
07:22
第二节 柔韧性运动处方
[48] 第一节 运动损伤及其预防(上)
1615播放
06:43
第一节 运动损伤及其预防(上)
[49] 第一节 运动损伤及其预防(下)
1304播放
06:41
第一节 运动损伤及其预防(下)
[50] 第二节 运动损伤的处理(上)
1750播放
06:58
第二节 运动损伤的处理(上)
[51] 第二节 运动损伤的处理(下)
843播放
06:55
第二节 运动损伤的处理(下)
[52] 第三节 踝关节扭伤的运动康复(上)
1602播放
待播放
第三节 踝关节扭伤的运动康复(上)
[53] 第三节 踝关节扭伤的运动康复(下)
1107播放
05:02
第三节 踝关节扭伤的运动康复(下)
[54] 第一节 运动与慢性病康复(上)
1859播放
05:53
第一节 运动与慢性病康复(上)
[55] 第一节 运动与慢性病康复(下)
912播放
05:49
第一节 运动与慢性病康复(下)
[56] 第一节 心理健康及其评测
1421播放
08:46
第一节 心理健康及其评测
[57] 第二节 体育锻炼对心理健康的促进作...
1615播放
05:13
第二节 体育锻炼对心理健康的促进作用(上)
[58] 第二节 体育锻炼对心理健康的促进作...
1084播放
05:10
第二节 体育锻炼对心理健康的促进作用(下)
[59] 第三节 体育锻炼对心理疾病的辅助治...
1689播放
08:55
第三节 体育锻炼对心理疾病的辅助治疗作用
为你推荐
01:05
【韧带扭伤修复锻炼操】
1301播放
【韧带扭伤修复锻炼操】
02:25
踝关节扭伤试试这套康复操,在家就能...
1337播放
踝关节扭伤试试这套康复操,在家就能做!
01:22
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保...
970播放
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保护膝关节,从这3种方法开始
03:02
半月板损伤后,如果不注意休养,2个...
1621播放
半月板损伤后,如果不注意休养,2个月后会发生什么?请看过来
05:29
灵活脊柱和腰椎,身体才能不显老的副...
870播放
灵活脊柱和腰椎,身体才能不显老的副本
07:21
高龄老人因骨质疏松,半年内两次脊柱...
996播放
高龄老人因骨质疏松,半年内两次脊柱骨折!除了静养我们该怎么做
02:16
老年人摔一跤就骨折?50岁后,3种...
977播放
老年人摔一跤就骨折?50岁后,3种肉要舍得吃,或者能养好骨骼
03:59
老人肩部摔伤后,即使能动,也不能忽...
1276播放
老人肩部摔伤后,即使能动,也不能忽略骨折和肩锁关节脱位的可能
00:33
#半月板 #半月板三级撕裂 #膝关...
1247播放
#半月板 #半月板三级撕裂 #膝关节疼痛 到底做不做手术#徐州健康
02:10
医生教您读核磁之:如何在膝关节核磁...
1374播放
医生教您读核磁之:如何在膝关节核磁上找到半月板,判断是否损伤
05:50
10.5推摩揉拿按滚叩搓下肢前面活...
1708播放
10.5推摩揉拿按滚叩搓下肢前面活动膝髋关节(上)
01:37
关于膝关节,你了解多少?
1052播放
关于膝关节,你了解多少?
00:33
这4样东西,对膝关节好
1286播放
这4样东西,对膝关节好
01:22
都骨折了,难道还不构成 刑事犯罪吗...
694播放
都骨折了,难道还不构成 刑事犯罪吗?
评论沙发是我的~