登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
小腿肿胀下垂、脚踝粗?弯曲外扩、肌肉腿?
975 播放
Rosie的瑜伽乐园
运动健身博主 瑜伽乐园创始人
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:55
每天“金字塔”拉伸5分钟,坚持14...
1252播放
每天“金字塔”拉伸5分钟,坚持14天,改善小腿外翻,小腿细又直
09:39
【ZBrush人体肌肉结构视频教程...
1268播放
【ZBrush人体肌肉结构视频教程 !!!更全面更详细的人体建模来了,直接学习!!!】08.躯干肌肉
03:49
下肢肌肉拉伸动作
1415播放
下肢肌肉拉伸动作
01:49
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
1363播放
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1372播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
01:33
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
873播放
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1317播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
10:18
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
1241播放
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉伸运动(Eleni Fit)
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1085播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
02:03
神奇的踮脚运动,纤细小腿线条,减少...
562播放
神奇的踮脚运动,纤细小腿线条,减少水肿,改善肌肉腿、萝卜腿
07:15
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的...
963播放
一个学生感到自己腰部一阵剧痛,她的器官是这样停止工作的(下)
01:28
如何改善大腿无力?一个好动作,每天...
1053播放
如何改善大腿无力?一个好动作,每天50次,增强下肢肌肉力量
02:19
掰手指为什么会咔咔响?对关节有没有...
1137播放
掰手指为什么会咔咔响?对关节有没有什么坏处?
03:55
想练大腿内侧肌肉,臀部肌肉,一个器...
1473播放
想练大腿内侧肌肉,臀部肌肉,一个器械就可以搞定
评论沙发是我的~