哈佛大学公开课：养成习惯（精彩段落）-哈佛大学正向心理学系列课程：我们都只有有限的自律，要集中在最重要事上-网易公开课

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哈佛大学正向心理学系列课程：我们都只有有限的自律，要集中在最重要事上

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白小哲爱学习

哈佛大学公开课：养成习惯（精彩段落）

学校:哈佛大学
讲师: Tal
集数:9
授课语言:英文
类型:其它
课程简介:习惯的养成依赖于四个部分：触机、惯性行为、奖励和信念。保证我们高效运转的其实是习惯，而不全是自控力。哈佛大学的演讲者从习惯背后的原理教我们正确有效的构建适合我们的习惯体系。