登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
简易核心练习
18.8万 播放
每日瑜伽
拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师,涵盖阿斯汤加、哈他等传统瑜伽流派。
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(6)
自动播放
[1] 快速减压瑜伽
48.9万播放
10:19
快速减压瑜伽
[2] 办公室塑形
16.8万播放
15:51
办公室塑形
[3] 中级柔韧
18.2万播放
32:55
中级柔韧
[4] 简易核心练习
18.8万播放
待播放
简易核心练习
[5] 清晨唤醒瑜伽
21.6万播放
11:55
清晨唤醒瑜伽
[6] 高效燃脂!
23.1万播放
26:46
高效燃脂!
为你推荐
00:15
壶铃练臀攻略‼️想要练出蜜桃臀把这...
618播放
壶铃练臀攻略‼️想要练出蜜桃臀把这几个动作做好就行
00:32
身材管理好习惯 坚持运动 瘦肚子瘦...
1466播放
身材管理好习惯 坚持运动 瘦肚子瘦全身 腹肌马甲线并不难
00:15
每天坚持 200 次以上身材愈发有...
842播放
每天坚持 200 次以上身材愈发有型臀腿变化显著体能也能得到锻炼
00:20
一对哑铃 就可以练出好身材,坚持训...
1570播放
一对哑铃 就可以练出好身材,坚持训练,循序渐进,越练越强
03:20
小杨哥太厉害了,竟然短短三个月时间...
1532播放
小杨哥太厉害了,竟然短短三个月时间就从大肚腩练出了八块腹肌!只玩真实的李炮看到,扬言要练出同款腹肌!...
02:11
居家滑盘臀腿训练,轻松在家塑造紧致...
1423播放
居家滑盘臀腿训练,轻松在家塑造紧致翘臀和腿部锻炼
00:13
一个动作超有效,提臀瘦腿瘦全身,气...
918播放
一个动作超有效,提臀瘦腿瘦全身,气质大提升
00:09
居家锻炼 好身材练起来 改善体态 ...
1187播放
居家锻炼 好身材练起来 改善体态 拉伸小动作大作用
00:11
壶铃在手练全身,甩腩翘臀燃脂行,体...
1532播放
壶铃在手练全身,甩腩翘臀燃脂行,体能飙升超带劲
00:11
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 ...
891播放
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 美背训练 拉力器
00:09
新手小白闭眼入!100个呼吸收腹训...
1463播放
新手小白闭眼入!100个呼吸收腹训练,轻松爆汗燃脂
00:20
一对哑铃塑形全身,只要你开始力量训...
1487播放
一对哑铃塑形全身,只要你开始力量训练,坚持下去你的身材差不了
00:11
壶铃新手训练计划,循序渐进更好坚持...
601播放
壶铃新手训练计划,循序渐进更好坚持,瘦腰瘦肚子瘦全身
00:23
女生哑铃肩背塑形训练,在家也能练出...
1379播放
女生哑铃肩背塑形训练,在家也能练出挺拔身姿,坚持下去
评论沙发是我的~