登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
国外超火的减脂秘籍,3套动作4分钟,练完相当于跑步40分钟!
3982 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
14:44
28天线上训练营第二天,坚持配合饮...
1214播放
28天线上训练营第二天,坚持配合饮食结合运动,打造好身材!
30:35
走路瘦身!拐姐30分钟3500步居...
1189播放
走路瘦身!拐姐30分钟3500步居家燃脂走运动,新手友好!(YanaFit)
12:01
10分钟暴汗减脂训练,刘教练指导会...
1596播放
10分钟暴汗减脂训练,刘教练指导会员瘦身秘籍
15:17
28天线上训练营打卡第9天,定制粉...
1291播放
28天线上训练营打卡第9天,定制粉丝训练内容高效燃脂塑形,加油
05:27
减肥减得慢?那是核心不够强!坚持两...
1945播放
减肥减得慢?那是核心不够强!坚持两个动作,帮你练出易瘦体质
05:18
想减肥,需要每天跑多少?新手跑步减...
9.9万播放
想减肥,需要每天跑多少?新手跑步减肥的 3 个Tips |燃脂区间、跑步姿势、目标制定
04:46
正常吃喝也能减肥?每天坚持跟我打卡...
1552播放
正常吃喝也能减肥?每天坚持跟我打卡,教你轻松突破平台期
01:33
减肥有不节食不运动的吗?学2个动作...
1788播放
减肥有不节食不运动的吗?学2个动作,躺在床上就能减肥
01:53
不跑不跳全身燃脂运动,动作简单但高...
1458播放
不跑不跳全身燃脂运动,动作简单但高效,每天3分钟胜过跑步1小时
22:17
【MadFit】专为新手设计!20...
1702播放
【MadFit】专为新手设计!20分钟居家全身燃脂训练,快来跟练!
05:37
增肌减脂,运动塑形,体态纠正,这些...
949播放
增肌减脂,运动塑形,体态纠正,这些训练真正的本质到底是什么
21:01
【Cardio Workout】巨...
2268播放
【Cardio Workout】巨巨巨简单!20分钟居家瘦腰燃脂走运动,全程无下蹲、无跳跃!
05:07
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体...
1567播放
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体健康状态,延缓衰老,打造完美身材(含一周食谱)(上)
01:40
徒手全身有氧训练方案快速燃烧脂肪实...
1426播放
徒手全身有氧训练方案快速燃烧脂肪实现瘦身梦想
评论沙发是我的~