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12.5 第七式攒拳怒目增气力
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      [1] 1.1 气功的传统称谓
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      1.1 气功的传统称谓
      [2] 1.2 中医气功的内涵（上）
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      1.2 中医气功的内涵（上）
      [3] 1.2 中医气功的内涵（下）
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      1.2 中医气功的内涵（下）
      [4] 1.3 气功的传统流派
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      1.3 气功的传统流派
      [5] 1.4 气功与相关学科
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      1.4 气功与相关学科
      [6] 2.1 气功的起源
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      2.1 气功的起源
      [7] 2.2 气功的发展（两汉魏晋南北朝...
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      2.2 气功的发展（两汉魏晋南北朝）
      [8] 2.3 气功的发展（隋唐至今）（上...
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      2.3 气功的发展（隋唐至今）（上）
      [9] 2.3 气功的发展（隋唐至今）（下...
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      2.3 气功的发展（隋唐至今）（下）
      [10] 3.1 练功的注意事项
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      3.1 练功的注意事项
      [11] 3.2 正确对待练功反应
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      3.2 正确对待练功反应
      [12] 3.3 预备式
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      3.3 预备式
      [13] 4.1 调身的概念与要求
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      4.1 调身的概念与要求
      [14] 4.2 调身的方法（上）
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      4.2 调身的方法（上）
      [15] 4.2 调身的方法（下）
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      4.2 调身的方法（下）
      [16] 4.3 第一式两手托天理三焦
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      4.3 第一式两手托天理三焦
      [17] 4.3 第一式两手托天理三焦
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      4.3 第一式两手托天理三焦
      [18] 4.3 第一式两手托天理三焦
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      4.3 第一式两手托天理三焦
      [19] 5.1 第二式左右开弓似射雕
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      5.1 第二式左右开弓似射雕
      [20] 5.1 第二式左右开弓似射雕
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      06:49
      5.1 第二式左右开弓似射雕
      [21] 5.1 第二式左右开弓似射雕
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      5.1 第二式左右开弓似射雕
      [22] 5.2 第三式调理脾胃须单举
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      5.2 第三式调理脾胃须单举
      [23] 5.2 第三式调理脾胃须单举
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      5.2 第三式调理脾胃须单举
      [24] 5.2 第三式调理脾胃须单举
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      5.2 第三式调理脾胃须单举
      [25] 5.2 第三式调理脾胃须单举
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      5.2 第三式调理脾胃须单举
      [26] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧
      [27] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧（上）
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧（上）
      [28] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧（下）
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧（下）
      [29] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧
      [30] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧（上）
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧（上）
      [31] 6.1 第四式五劳七伤往后瞧（下）
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      6.1 第四式五劳七伤往后瞧（下）
      [32] 6.2 第五式摇头摆尾去心火
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火
      [33] 6.2 第五式摇头摆尾去心火（上）
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火（上）
      [34] 6.2 第五式摇头摆尾去心火（下）
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火（下）
      [35] 6.2 第五式摇头摆尾去心火
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火
      [36] 6.2 第五式摇头摆尾去心火（上）
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火（上）
      [37] 6.2 第五式摇头摆尾去心火（下）
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      6.2 第五式摇头摆尾去心火（下）
      [38] 6.3 第六式两手攀足固肾腰
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      6.3 第六式两手攀足固肾腰
      [39] 6.3 第六式两手攀足固肾腰
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      6.3 第六式两手攀足固肾腰
      [40] 6.3 第六式两手攀足固肾腰
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      6.3 第六式两手攀足固肾腰
      [41] 6.3 第六式两手攀足固肾腰
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      6.3 第六式两手攀足固肾腰
      [42] 7.1 第七式攒拳怒目增气力
      2196播放
      07:21
      7.1 第七式攒拳怒目增气力
      [43] 7.1 第七式攒拳怒目增气力（上）
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      7.1 第七式攒拳怒目增气力（上）
      [44] 7.1 第七式攒拳怒目增气力（下）
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      05:30
      7.1 第七式攒拳怒目增气力（下）
      [45] 7.1 第七式攒拳怒目增气力
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      7.1 第七式攒拳怒目增气力
      [46] 7.1 第七式攒拳怒目增气力（上）
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      7.1 第七式攒拳怒目增气力（上）
      [47] 7.1 第七式攒拳怒目增气力（下）
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      7.1 第七式攒拳怒目增气力（下）
      [48] 7.2 第八式背后七颠百病消
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      7.2 第八式背后七颠百病消
      [49] 7.2 第八式背后七颠百病消
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      7.2 第八式背后七颠百病消
      [50] 7.3 收式
      1279播放
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      7.3 收式
      [51] 8.1 调息的概念与要求
      3767播放
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      8.1 调息的概念与要求
      [52] 8.2 调息的方法1（上）
      5020播放
      06:04
      8.2 调息的方法1（上）
      [53] 8.2 调息的方法1（下）
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      06:02
      8.2 调息的方法1（下）
      [54] 8.3 调息的方法2
      3491播放
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      8.3 调息的方法2
      [55] 8.4 第一式两手托天理三焦
      3214播放
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      8.4 第一式两手托天理三焦
      [56] 8.4 第一式两手托天理三焦
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      8.4 第一式两手托天理三焦
      [57] 9.1 第二式左右开弓似射雕
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      02:35
      9.1 第二式左右开弓似射雕
      [58] 9.1 第二式左右开弓似射雕
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      03:43
      9.1 第二式左右开弓似射雕
      [59] 9.1 第二式左右开弓似射雕
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      05:08
      9.1 第二式左右开弓似射雕
      [60] 9.2 第三式调理脾胃须单举
      1097播放
      02:43
      9.2 第三式调理脾胃须单举
      [61] 9.2 第三式调理脾胃须单举
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      03:40
      9.2 第三式调理脾胃须单举
      [62] 9.2 第三式调理脾胃须单举
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      9.2 第三式调理脾胃须单举
      [63] 9.3 第四式五劳七伤往后瞧
      1214播放
      02:43
      9.3 第四式五劳七伤往后瞧
      [64] 9.3 第四式五劳七伤往后瞧
      1371播放
      03:23
      9.3 第四式五劳七伤往后瞧
      [65] 10.1 第五式摇头摆尾去心火
      1671播放
      02:32
      10.1 第五式摇头摆尾去心火
      [66] 10.1 第五式摇头摆尾去心火
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      03:47
      10.1 第五式摇头摆尾去心火
      [67] 10.1 第五式摇头摆尾去心火
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      05:04
      10.1 第五式摇头摆尾去心火
      [68] 10.2 第六式两手攀足固肾腰
      1637播放
      02:40
      10.2 第六式两手攀足固肾腰
      [69] 10.2 第六式两手攀足固肾腰
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      02:59
      10.2 第六式两手攀足固肾腰
      [70] 10.3 第七式攒拳怒目增气力
      1413播放
      02:19
      10.3 第七式攒拳怒目增气力
      [71] 10.3 第七式攒拳怒目增气力
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      03:02
      10.3 第七式攒拳怒目增气力
      [72] 10.4 第八式背后七颠百病消
      1326播放
      02:25
      10.4 第八式背后七颠百病消
      [73] 10.4 第八式背后七颠百病消
      1002播放
      02:03
      10.4 第八式背后七颠百病消
      [74] 10.4 第八式背后七颠百病消
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      02:41
      10.4 第八式背后七颠百病消
      [75] 11.1 调心的概念
      1759播放
      02:13
      11.1 调心的概念
      [76] 11.2 调心的方法1
      2101播放
      05:10
      11.2 调心的方法1
      [77] 11.3 调心的方法2（上）
      2002播放
      06:26
      11.3 调心的方法2（上）
      [78] 11.3 调心的方法2（下）
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      06:30
      11.3 调心的方法2（下）
      [79] 11.4 第一式两手托天理三焦
      1659播放
      03:18
      11.4 第一式两手托天理三焦
      [80] 11.4 第一式两手托天理三焦
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      03:46
      11.4 第一式两手托天理三焦
      [81] 11.5 第二式左右开弓似射雕
      2101播放
      03:36
      11.5 第二式左右开弓似射雕
      [82] 11.5 第二式左右开弓似射雕
      1134播放
      04:33
      11.5 第二式左右开弓似射雕
      [83] 12.1 第三式调理脾胃须单举
      1012播放
      03:02
      12.1 第三式调理脾胃须单举
      [84] 12.1 第三式调理脾胃须单举
      1450播放
      05:00
      12.1 第三式调理脾胃须单举
      [85] 12.1 第三式调理脾胃须单举
      1230播放
      05:14
      12.1 第三式调理脾胃须单举
      [86] 12.2 第四式五劳七伤往后瞧
      1502播放
      03:22
      12.2 第四式五劳七伤往后瞧
      [87] 12.2 第四式五劳七伤往后瞧
      1674播放
      06:25
      12.2 第四式五劳七伤往后瞧
      [88] 12.3 第五式摇头摆尾去心火
      1785播放
      03:42
      12.3 第五式摇头摆尾去心火
      [89] 12.3 第五式摇头摆尾去心火
      1289播放
      05:31
      12.3 第五式摇头摆尾去心火
      [90] 12.3 第五式摇头摆尾去心火
      1788播放
      08:10
      12.3 第五式摇头摆尾去心火
      [91] 12.4 第六式两手攀足固肾腰
      1217播放
      03:56
      12.4 第六式两手攀足固肾腰
      [92] 12.4 第六式两手攀足固肾腰
      1407播放
      03:52
      12.4 第六式两手攀足固肾腰
      [93] 12.4 第六式两手攀足固肾腰
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      04:11
      12.4 第六式两手攀足固肾腰
      [94] 12.5 第七式攒拳怒目增气力
      1300播放
      03:16
      12.5 第七式攒拳怒目增气力
      [95] 12.5 第七式攒拳怒目增气力
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      04:26
      12.5 第七式攒拳怒目增气力
      [96] 12.5 第七式攒拳怒目增气力
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      待播放
      12.5 第七式攒拳怒目增气力
      [97] 12.6 第八式背后七颠百病消
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      02:56
      12.6 第八式背后七颠百病消
      [98] 12.6 第八式背后七颠百病消
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      12.6 第八式背后七颠百病消
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