APP下载
反馈
在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的训练动作。
741 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:57
      肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
      1471播放
      01:30
      1个动作,每天上下抬45次,臀部酸...
      840播放
      01:53
      太神奇了,手臂转圈我只练了15天,...
      966播放
      01:38
      每天坐着夹腿6分钟,30天强效收胯...
      1251播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1444播放
      01:55
      臀部肌肉紧张,屁股大扁平,快来放松...
      1400播放
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
      863播放
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力,只...
      904播放
      01:11
      踮脚尖、利全身!每天螃蟹跑5分钟,...
      731播放
      01:30
      瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
      1256播放
      03:55
      想练大腿内侧肌肉,臀部肌肉,一个器...
      1473播放
      01:33
      肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
      883播放
      01:28
      如何改善大腿无力?一个好动作,每天...
      1053播放
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1363播放