已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
做梦都没想到，原地“四步走”，就练了18天，背薄了，大象腿没了
644 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:47
      每天在家抱球蹲50下，坚持15天，...
      983播放
      每天在家抱球蹲50下，坚持15天，腿细了、臀翘了，身材越来越好了
      00:56
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好...
      702播放
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好身材一定要坚持做
      00:53
      每天100个弓步平举，18天减掉大...
      702播放
      每天100个弓步平举，18天减掉大象腿、拜拜肉，逆袭女神身材！
      01:47
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象...
      688播放
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰
      00:54
      坚持了一个月的“对侧提膝”，大象腿...
      1118播放
      坚持了一个月的“对侧提膝”，大象腿水桶腰真的没有了！
      01:38
      每天手摸脚100下，21天轻松减掉...
      791播放
      每天手摸脚100下，21天轻松减掉大象腿，胳膊还细了一圈
      02:02
      女孩必做的翘臀训练，只需要一个瑜伽...
      1294播放
      女孩必做的翘臀训练，只需要一个瑜伽球，在家练出迷人蜜桃臀！
      01:28
      晨起一个拉伸操，每天5分钟，打开胸...
      1460播放
      晨起一个拉伸操，每天5分钟，打开胸肩背、瘦大腿，好身材练出来
      01:43
      每天左右摸腿99次，14天小腿细3...
      1007播放
      每天左右摸腿99次，14天小腿细3厘米，大象腿消失，腿纤细还显长
      01:31
      每天原地蹲起100下，告别大象腿妈...
      1383播放
      每天原地蹲起100下，告别大象腿妈妈臀，15天提臀瘦腿练出曲线！
      01:33
      每天8分钟高效瘦肚子，坚持21天练...
      1621播放
      每天8分钟高效瘦肚子，坚持21天练出腹肌马甲线，体脂都变低了
      02:03
      我自己都没想到，就练了17天，腰腹...
      1157播放
      我自己都没想到，就练了17天，腰腹瘦了5厘米，马甲线都快出来了
      03:36
      怎样练马甲线最快最有效？3个动作配...
      1191播放
      怎样练马甲线最快最有效？3个动作配合呼吸，快速练出马甲线！
      02:01
      2分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，...
      971播放
      2分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18