已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
晨起一个拉伸操，每天5分钟，打开胸肩背、瘦大腿，好身材练出来
1450 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:21
      每天100个弓步平举，18天减掉大...
      550播放
      每天100个弓步平举，18天减掉大象腿、拜拜肉，逆袭女神身材！
      01:52
      紧致侧腰王牌动作，每天5分钟，7天...
      1445播放
      紧致侧腰王牌动作，每天5分钟，7天练出侧腰曲线，15天拥有小蛮腰
      02:14
      10分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿...
      1280播放
      10分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比
      01:55
      动态平板支撑，8分钟超强虐腹，14...
      926播放
      动态平板支撑，8分钟超强虐腹，14天练出马甲线，拥有天然束腰
      03:36
      怎样练马甲线最快最有效？3个动作配...
      1161播放
      怎样练马甲线最快最有效？3个动作配合呼吸，快速练出马甲线！
      02:05
      我自己都没想到，就练了17天，腰腹...
      674播放
      我自己都没想到，就练了17天，腰腹瘦了5厘米，马甲线都快出来了
      00:57
      10分钟瘦手臂+腿+腹部+臀部，1...
      1406播放
      10分钟瘦手臂+腿+腹部+臀部，14天瘦8斤，拥有完美好身材！
      01:28
      背薄1寸，年轻10岁，每天坚持10...
      1119播放
      背薄1寸，年轻10岁，每天坚持100下，开肩美背，消除厚背赘肉
      02:35
      腰腹赘肉多，早晚各左右拉伸一次，7...
      839播放
      腰腹赘肉多，早晚各左右拉伸一次，7天还你小蛮腰，拥有迷人曲线
      01:44
      腰腹赘肉多，坚持每天V型支撑，15...
      1190播放
      腰腹赘肉多，坚持每天V型支撑，15天消除大肚腩，还你小蛮腰
      01:41
      每天8分钟高效腰腹训练，坚持21天...
      1340播放
      每天8分钟高效腰腹训练，坚持21天练出腹肌马甲线，体脂都变低了
      01:41
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟...
      1367播放
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟，就能练出饱满挺翘的胸部！
      00:54
      5分钟高效瘦大腿运动，练出细长腿，...
      1227播放
      5分钟高效瘦大腿运动，练出细长腿，亲测一周大腿细了3厘米
      11:06
      站着瘦腰！10分钟站立腹肌HIIT...
      1544播放
      站着瘦腰！10分钟站立腹肌HIIT训练，低冲击无重复！（Juice & Toya）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18