登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
纱巾与姿态培养(中)
3300 播放
柚子工业
工业资讯发展
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(27)
自动播放
[1] 把杆练习(上)
18.1万播放
15:01
把杆练习(上)
[2] 把杆练习(下)
1.9万播放
14:58
把杆练习(下)
[3] 形体姿态培养(上)
20.2万播放
10:21
形体姿态培养(上)
[4] 形体姿态培养(中)
1.9万播放
10:22
形体姿态培养(中)
[5] 形体姿态培养(下)
1.9万播放
10:14
形体姿态培养(下)
[6] 形体舞蹈(上)
9.6万播放
10:12
形体舞蹈(上)
[7] 形体舞蹈(中)
6786播放
10:12
形体舞蹈(中)
[8] 形体舞蹈(下)
6262播放
10:03
形体舞蹈(下)
[9] 健身球(上)
3.8万播放
10:27
健身球(上)
[10] 健身球(中)
2829播放
10:27
健身球(中)
[11] 健身球(下)
3192播放
10:19
健身球(下)
[12] 纱巾与姿态培养(上)
4.2万播放
10:06
纱巾与姿态培养(上)
[13] 纱巾与姿态培养(中)
3300播放
待播放
纱巾与姿态培养(中)
[14] 纱巾与姿态培养(下)
3338播放
09:59
纱巾与姿态培养(下)
[15] 健身与轻器械(上)
4.9万播放
15:02
健身与轻器械(上)
[16] 健身与轻器械(下)
3826播放
14:58
健身与轻器械(下)
[17] 有氧健身(上)
8.0万播放
10:15
有氧健身(上)
[18] 有氧健身(中)
4213播放
10:16
有氧健身(中)
[19] 有氧健身(下)
5046播放
10:09
有氧健身(下)
[20] 健身活力操(上)
4.7万播放
10:13
健身活力操(上)
[21] 健身活力操(中)
3151播放
10:13
健身活力操(中)
[22] 健身活力操(下)
2792播放
10:04
健身活力操(下)
[23] 有氧踏板(上)
2.9万播放
15:01
有氧踏板(上)
[24] 有氧踏板(下)
2138播放
14:51
有氧踏板(下)
[25] 课程整合与展示(上)
5.0万播放
10:26
课程整合与展示(上)
[26] 课程整合与展示(中)
2758播放
10:26
课程整合与展示(中)
[27] 课程整合与展示(下)
4066播放
10:17
课程整合与展示(下)
为你推荐
00:06
一个动作瘦全身、每天坚持100个
972播放
一个动作瘦全身、每天坚持100个
01:50
臀腿修炼神器,1组简单动作,强化肌...
1173播放
臀腿修炼神器,1组简单动作,强化肌肉群,增强核心力量
01:30
雕塑完美曲线,女性必备的腰背训练
920播放
雕塑完美曲线,女性必备的腰背训练
01:54
你想不到,两片滑滑的滑行盘就能练出...
694播放
你想不到,两片滑滑的滑行盘就能练出超强的核心与腿部力量
05:14
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
661播放
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌肉
01:58
手脚不协调的家人看过来,这个几个动...
829播放
手脚不协调的家人看过来,这个几个动作帮你提高身体协调性!
02:01
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协...
785播放
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协调能力,防止老年痴呆
01:53
伸伸老腿,锻炼腿部力量,提高身体协...
1004播放
伸伸老腿,锻炼腿部力量,提高身体协调性、灵活性
01:15
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0...
889播放
3月龄还不会俯卧抬头、抓握摇晃?0-3月龄运动发育指标你知道吗?
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1605播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
01:22
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
1097播放
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化!
01:58
全身综合练习,增强力量,灵活关节,...
692播放
全身综合练习,增强力量,灵活关节,轻盈身心
01:33
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的...
961播放
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练
00:09
每天100下打通经络还你青春活力 ...
1256播放
每天100下打通经络还你青春活力 拉伸大腿内侧锻炼腿部力量与耐力
评论沙发是我的~