登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
泽奇深蹲,医生专项训练,练得好可以抱着患者跑
1449 播放
曾博士
医学博士,知名健康博主
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:10
俯卧撑,你做对了吗?
1388播放
俯卧撑,你做对了吗?
00:27
仰卧起坐能瘦肚子吗?
1220播放
仰卧起坐能瘦肚子吗?
00:09
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
1182播放
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧
00:12
练腹,练核心,居家卷腹仰卧起坐,好...
648播放
练腹,练核心,居家卷腹仰卧起坐,好坚持不伤腰,全家都能练
02:12
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹...
1202播放
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
00:17
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜...
1465播放
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽 开肩美背
01:57
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
1302播放
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
00:08
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑...
951播放
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑,可以锻炼我们的颈椎和肩颈
02:01
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八...
1394播放
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
00:12
每天吊杆十分钟不费力气脊椎腰椎颈椎...
1197播放
每天吊杆十分钟不费力气脊椎腰椎颈椎疼痛全赶跑顺带瘦腰瘦肚瘦腿
01:27
瑜伽轮开肩美背,缓解背部疼痛
1457播放
瑜伽轮开肩美背,缓解背部疼痛
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1175播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
02:06
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个...
773播放
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个动作教你改善,并且紧致腰腹
20:27
【Eleni Fit】新手友好!2...
1346播放
【Eleni Fit】新手友好!20分钟瑜伽拉伸,缓解髋部紧绷和下背部疼痛
评论沙发是我的~