已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
10.1技术讲解：封网技术、平抽平挡技术
1670 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(58)
      自动播放
      [1] 1.1总述
      2.0万播放
      02:11
      1.1总述
      [2] 1.2羽毛球的起源与发展（上）
      4427播放
      06:00
      1.2羽毛球的起源与发展（上）
      [3] 1.2羽毛球的起源与发展（下）
      1663播放
      05:57
      1.2羽毛球的起源与发展（下）
      [4] 1.3场地规则介绍（上）
      4791播放
      05:52
      1.3场地规则介绍（上）
      [5] 1.3场地规则介绍（下）
      2440播放
      05:50
      1.3场地规则介绍（下）
      [6] 1.4技术讲解：正反手握拍、中场站...
      7632播放
      06:28
      1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位及准备姿态、颠球训练
      [7] 1.5体能训练：动态热身（上）
      5037播放
      05:09
      1.5体能训练：动态热身（上）
      [8] 1.5体能训练：动态热身（下）
      2023播放
      05:13
      1.5体能训练：动态热身（下）
      [9] 1.6行为科学讲堂：练就本领，放飞...
      3063播放
      05:10
      1.6行为科学讲堂：练就本领，放飞梦想（上）
      [10] 1.6行为科学讲堂：练就本领，放飞...
      1926播放
      05:12
      1.6行为科学讲堂：练就本领，放飞梦想（下）
      [11] 2.1球拍和球的选择
      4060播放
      07:31
      2.1球拍和球的选择
      [12] 2.2技术讲解：正手发球、反手发球...
      6046播放
      08:21
      2.2技术讲解：正手发球、反手发球、接发球
      [13] 2.3体能训练：重心转换引导训练
      3751播放
      04:34
      2.3体能训练：重心转换引导训练
      [14] 2.4行为科学讲堂：端正态度，着眼...
      2040播放
      04:48
      2.4行为科学讲堂：端正态度，着眼细节
      [15] 3.1技术讲解：步法（上）
      7407播放
      06:22
      3.1技术讲解：步法（上）
      [16] 3.1技术讲解：步法（下）
      3106播放
      06:20
      3.1技术讲解：步法（下）
      [17] 3.2体能训练：牵拉放松
      3518播放
      06:55
      3.2体能训练：牵拉放松
      [18] 3.3行为科学讲堂：分解目标，明确...
      2082播放
      05:34
      3.3行为科学讲堂：分解目标，明确挑战
      [19] 4.1后场高球：高远球、平高球（上...
      4909播放
      05:33
      4.1后场高球：高远球、平高球（上）
      [20] 4.1后场高球：高远球、平高球（下...
      3107播放
      05:31
      4.1后场高球：高远球、平高球（下）
      [21] 4.2体能训练：髋臀功能力量
      2283播放
      06:42
      4.2体能训练：髋臀功能力量
      [22] 4.3行为科学讲堂：计划先行，高效...
      2026播放
      05:00
      4.3行为科学讲堂：计划先行，高效用时
      [23] 5.1技术讲解：吊球、挑球（上）
      3507播放
      05:25
      5.1技术讲解：吊球、挑球（上）
      [24] 5.1技术讲解：吊球、挑球（下）
      2967播放
      05:26
      5.1技术讲解：吊球、挑球（下）
      [25] 5.2体能训练：核心对角线力量
      2552播放
      04:47
      5.2体能训练：核心对角线力量
      [26] 5.3行为科学讲堂：付诸行动，拒绝...
      1607播放
      06:23
      5.3行为科学讲堂：付诸行动，拒绝拖延
      [27] 6.1技术讲解：杀球
      4050播放
      09:56
      6.1技术讲解：杀球
      [28] 6.2体能训练：肩胛功能力量
      2267播放
      06:51
      6.2体能训练：肩胛功能力量
      [29] 6.3行为科学讲堂：拿来主义，择善...
      1482播放
      05:05
      6.3行为科学讲堂：拿来主义，择善而从
      [30] 7.1技术讲解：搓球、勾球、放网
      3005播放
      09:47
      7.1技术讲解：搓球、勾球、放网
      [31] 7.2体能训练：手指手腕力量（上）
      2145播放
      05:08
      7.2体能训练：手指手腕力量（上）
      [32] 7.3行为科学讲堂：内在动力，自律...
      1566播放
      05:00
      7.3行为科学讲堂：内在动力，自律自觉
      [33] 8.1技术讲解：推球、扑球
      2565播放
      07:52
      8.1技术讲解：推球、扑球
      [34] 8.2体能训练：手指手腕力量（下）
      1471播放
      05:46
      8.2体能训练：手指手腕力量（下）
      [35] 8.3行为科学讲堂：取长补短，扬长...
      1483播放
      03:42
      8.3行为科学讲堂：取长补短，扬长避短
      [36] 9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突...
      1982播放
      09:36
      9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻
      [37] 9.2体能训练：专项挥拍力量
      1703播放
      01:58
      9.2体能训练：专项挥拍力量
      [38] 9.3行为科学讲堂：不惧失败，重整...
      1045播放
      04:31
      9.3行为科学讲堂：不惧失败，重整旗鼓
      [39] 10.1技术讲解：封网技术、平抽平...
      1670播放
      待播放
      10.1技术讲解：封网技术、平抽平挡技术
      [40] 10.2体能训练：手腕功能力量
      1747播放
      05:07
      10.2体能训练：手腕功能力量
      [41] 10.3行为科学讲堂：心态积极，砥...
      1699播放
      05:19
      10.3行为科学讲堂：心态积极，砥砺前行
      [42] 11.1单打球路训练（上）
      3196播放
      05:19
      11.1单打球路训练（上）
      [43] 11.1单打球路训练（下）
      1909播放
      05:19
      11.1单打球路训练（下）
      [44] 11.2体能训练：核心柱力量
      1704播放
      03:45
      11.2体能训练：核心柱力量
      [45] 11.3行为科学讲堂：集中精力，拒...
      988播放
      04:56
      11.3行为科学讲堂：集中精力，拒绝干扰
      [46] 12.1技术讲解：发接发前三拍技术
      1901播放
      06:31
      12.1技术讲解：发接发前三拍技术
      [47] 12.2体能训练：肩袖肌群力量
      1881播放
      03:30
      12.2体能训练：肩袖肌群力量
      [48] 12.3行为科学讲堂：亦友亦“敌”...
      1847播放
      04:40
      12.3行为科学讲堂：亦友亦“敌”，相倚为强
      [49] 13.1技术讲解：双打轮转
      2131播放
      09:49
      13.1技术讲解：双打轮转
      [50] 13.2体能训练：髋臀力量
      1250播放
      02:42
      13.2体能训练：髋臀力量
      [51] 13.3行为科学讲堂：提高警觉，应...
      1616播放
      05:30
      13.3行为科学讲堂：提高警觉，应对突发
      [52] 14.1技术讲解 场地步法训练
      2535播放
      09:11
      14.1技术讲解 场地步法训练
      [53] 14.2体能训练：腿部功能力量（上...
      1277播放
      02:10
      14.2体能训练：腿部功能力量（上）
      [54] 14.3行为科学讲堂：坚定意志，柔...
      931播放
      05:00
      14.3行为科学讲堂：坚定意志，柔性应对
      [55] 16.1比赛礼仪（上）
      1080播放
      09:04
      16.1比赛礼仪（上）
      [56] 16.1比赛礼仪（下）
      866播放
      09:08
      16.1比赛礼仪（下）
      [57] 16.2行为科学讲堂：闭环改进，切...
      1382播放
      04:15
      16.2行为科学讲堂：闭环改进，切忌放松
      [58] 15.3行为科学讲堂：不甘舒适，突...
      1382播放
      04:36
      15.3行为科学讲堂：不甘舒适，突破自我
      为你推荐
      03:16
      大一学生在校有哪些核心内容要关注？
      607播放
      大一学生在校有哪些核心内容要关注？
      11:54
      国立交通大学公开课《高中数学》：行...
      664播放
      国立交通大学公开课《高中数学》：行列（下）
      11:24
      1950年长津湖战役，倘若宋时轮死...
      811播放
      1950年长津湖战役，倘若宋时轮死咬住10万美军，能否将他们全歼？
      08:29
      男人被困35层烂尾楼，没水没粮的情...
      5174播放
      男人被困35层烂尾楼，没水没粮的情况下，仅用一根皮带自救生还
      10:09
      第一章 空间向量与立体几何 空间向...
      4143播放
      第一章 空间向量与立体几何 空间向量的数量积运算（下）
      11:24
      【复旦大学公开课：数值逼近】第九课...
      909播放
      【复旦大学公开课：数值逼近】第九课（上）
      14:48
      工程地质学基础：辅导（下）
      746播放
      工程地质学基础：辅导（下）
      02:34
      一位刷添工人，观场书写一幅书法作品...
      1381播放
      一位刷添工人，观场书写一幅书法作品，真是行行出状元
      05:38
      第六课时 无线信道（上）
      1175播放
      第六课时 无线信道（上）
      27:40
      19周末-理论加强-理论法白斌08...
      657播放
      19周末-理论加强-理论法白斌08（下）
      12:57
      [必修三] Unit 1 Fest...
      1736播放
      [必修三] Unit 1 Festivals around the world Lesson 1（下）
      01:53
      模块六 6.4 Internet的...
      1213播放
      模块六 6.4 Internet的浏览工具
      02:46
      正投影解密！初中数学视频教程，易学...
      571播放
      正投影解密！初中数学视频教程，易学易懂！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18