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0-2:什么是武术
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      [1] 0-2:什么是武术
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      [8] 2.1.1 少林寺与少林拳
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      [20] 2.4.2河南形意拳的特点
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      [21] 2.4.3 河南形意拳演示
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      [22] 3.1.1 中和与桩功
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      [23] 3.1.2 浑圆桩动作要领
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      [24] 3.2.1整体力
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      [25] 3.2.2 位移与旋转
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      [26] 3.2.3 内外三合论
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      [27] 3.3 虚实原则
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