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1.1 马克·布雷克特博士的课程引入
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      [2] 1.2 我们是如何感受以及SEL如...
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      [3] 1.3 为什么情绪影响注意力
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      [4] 1.4 为什么情绪影响决策
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      [8] 2.1 情绪测量仪概述
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      [9] 2.2 理解情绪的差异
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      [10] 2.3 情绪对学生的影响
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      [11] 3.1 理解我们的感受
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      [12] 3.2 健康情绪管理导论
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      [13] 3.3 呼吸是一个有益的方法
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      [14] 3.4 有一个计划
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      [15] 4.1 思维策略概论
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      [16] 4.2 积极的自我对话
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      [17] 4.3 积极的重塑
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      [18] 4.4 什么是正念
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      [19] 5.1 定义情感学家
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      [20] 5.2 成为文化回应性情感的障碍
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