已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天瑜伽轮贴紧背部滚动，灵活脊柱，为后弯做准备
1062 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1302播放
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
      02:01
      脊柱保养瑜伽，增强脊柱灵活性，改善...
      1357播放
      脊柱保养瑜伽，增强脊柱灵活性，改善驼背
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1165播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:27
      瑜伽轮开肩美背，缓解背部疼痛
      1457播放
      瑜伽轮开肩美背，缓解背部疼痛
      02:36
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力...
      858播放
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力，修复盆底肌
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      776播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1305播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1423播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      931播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      598播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      885播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
      05:30
      瑜伽收腹收束法，帮你打造腹部核心
      1565播放
      瑜伽收腹收束法，帮你打造腹部核心
      00:31
      家人们，提肛时间到了
      1371播放
      家人们，提肛时间到了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18