登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天瑜伽轮贴紧背部滚动,灵活脊柱,为后弯做准备
1072 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:12
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肚...
870播放
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肚小腰瘦腿瘦了
00:08
就这一个动作,把头颈肩背都锻炼了,...
1319播放
就这一个动作,把头颈肩背都锻炼了,每天5分钟
00:12
每天坚持踩上半小时,不伤膝盖不伤腰...
1028播放
每天坚持踩上半小时,不伤膝盖不伤腰,非常舒服的足底按摩!
01:27
瑜伽轮开肩美背,缓解背部疼痛
1477播放
瑜伽轮开肩美背,缓解背部疼痛
00:12
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不...
1162播放
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不跳,对关节友好!
00:39
居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动...
936播放
居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动作,不伤腰不伤腿对关节友好
00:20
一对哑铃教你练全身!
668播放
一对哑铃教你练全身!
00:20
颈椎锻炼五个动作
1142播放
颈椎锻炼五个动作
00:15
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
905播放
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
00:11
富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
1462播放
富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关,推荐练习这几个动作
05:16
很多人不知道脊柱拉伸能长个子,每天...
1171播放
很多人不知道脊柱拉伸能长个子,每天5分钟瑜伽让你的身材更挺拔
00:31
家人们,提肛时间到了
1401播放
家人们,提肛时间到了
02:26
腹式呼吸练习
677播放
腹式呼吸练习
16:27
一个动作,告别漏尿、腰疼、焦虑|盆...
905播放
一个动作,告别漏尿、腰疼、焦虑|盆底肌核心训练+呼吸法 (孕期及产后可练)【周六野Zoey】
评论沙发是我的~