已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
3.3 冬季小心长“膘”
1823 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(66)
      自动播放
      [1] 1.1 为了国民体质健康，我们必须...
      1.7万播放
      08:11
      1.1 为了国民体质健康，我们必须行动起来
      [2] 1.2 看国外体育健康促进，学习优...
      2949播放
      05:36
      1.2 看国外体育健康促进，学习优秀经验（上）
      [3] 1.2 看国外体育健康促进，学习优...
      1565播放
      05:38
      1.2 看国外体育健康促进，学习优秀经验（下）
      [4] 1.3 体育健康促进，探索的脚步仍...
      2018播放
      08:30
      1.3 体育健康促进，探索的脚步仍在继续
      [5] 11.3 运动中脑震荡事故处理与预...
      2154播放
      05:29
      11.3 运动中脑震荡事故处理与预防
      [6] 2.1 体适能与生活
      6775播放
      05:34
      2.1 体适能与生活
      [7] 2.2 体适能与健康（上）（上）
      3531播放
      08:23
      2.2 体适能与健康（上）（上）
      [8] 2.2 体适能与健康（上）（下）
      1172播放
      08:19
      2.2 体适能与健康（上）（下）
      [9] 2.3 体适能与健康（下）
      1842播放
      08:17
      2.3 体适能与健康（下）
      [10] 2.4 与运动技能有关的体适能（上...
      2948播放
      07:09
      2.4 与运动技能有关的体适能（上）
      [11] 2.4 与运动技能有关的体适能（下...
      1319播放
      07:14
      2.4 与运动技能有关的体适能（下）
      [12] 3.1 仰卧起坐与减肥
      2927播放
      06:04
      3.1 仰卧起坐与减肥
      [13] 3.2 小运动助力大腿减肥
      1653播放
      05:53
      3.2 小运动助力大腿减肥
      [14] 3.3 冬季小心长“膘”
      1823播放
      待播放
      3.3 冬季小心长“膘”
      [15] 3.4 人体胖瘦知多少
      1482播放
      07:53
      3.4 人体胖瘦知多少
      [16] 4.1 足球的起源与发展
      2502播放
      08:59
      4.1 足球的起源与发展
      [17] 4.2 足球运动技术
      2307播放
      09:28
      4.2 足球运动技术
      [18] 4.3 足球运动战术（上）
      1586播放
      05:16
      4.3 足球运动战术（上）
      [19] 4.3 足球运动战术（下）
      1546播放
      05:19
      4.3 足球运动战术（下）
      [20] 4.4 足球运动规则（上）
      2248播放
      05:57
      4.4 足球运动规则（上）
      [21] 4.4 足球运动规则（下）
      1506播放
      05:54
      4.4 足球运动规则（下）
      [22] 4.5 足球运动欣赏（上）
      1416播放
      05:44
      4.5 足球运动欣赏（上）
      [23] 4.5 足球运动欣赏（下）
      1321播放
      05:41
      4.5 足球运动欣赏（下）
      [24] 5.1 中华武术的渊源
      2335播放
      09:04
      5.1 中华武术的渊源
      [25] 5.2 精、气、神的统一，武术“美...
      2584播放
      05:50
      5.2 精、气、神的统一，武术“美”的再现（上）
      [26] 5.2 精、气、神的统一，武术“美...
      1027播放
      05:51
      5.2 精、气、神的统一，武术“美”的再现（下）
      [27] 5.3 武术与生命健康
      1463播放
      07:09
      5.3 武术与生命健康
      [28] 5.4 武术竞赛与欣赏
      1515播放
      06:44
      5.4 武术竞赛与欣赏
      [29] 6.1 舞所不在（上）
      1784播放
      08:47
      6.1 舞所不在（上）
      [30] 6.1 舞所不在（下）
      1274播放
      08:46
      6.1 舞所不在（下）
      [31] 6.2 舞所不能
      1464播放
      08:26
      6.2 舞所不能
      [32] 6.3 舞比精彩（上）
      1203播放
      07:13
      6.3 舞比精彩（上）
      [33] 6.3 舞比精彩（下）
      748播放
      07:17
      6.3 舞比精彩（下）
      [34] 6.4 邀你共舞（上）
      2126播放
      07:42
      6.4 邀你共舞（上）
      [35] 6.4 邀你共舞（下）
      1459播放
      07:47
      6.4 邀你共舞（下）
      [36] 7.1世界看中国，中国看世界：乒乓...
      1146播放
      05:40
      7.1世界看中国，中国看世界：乒乓球起源
      [37] 7.2工欲善其事，必先利其器：乒乓...
      1410播放
      05:43
      7.2工欲善其事，必先利其器：乒乓球球拍
      [38] 7.3势大力沉与翩若惊鸿：乒乓球技...
      1675播放
      06:37
      7.3势大力沉与翩若惊鸿：乒乓球技战术
      [39] 7.4沉着冷静与机智善变：乒乓球竞...
      1920播放
      03:50
      7.4沉着冷静与机智善变：乒乓球竞赛心理应对
      [40] 8.1 篮球运动的起源与发展（上）
      1502播放
      06:19
      8.1 篮球运动的起源与发展（上）
      [41] 8.1 篮球运动的起源与发展（下）
      1802播放
      06:22
      8.1 篮球运动的起源与发展（下）
      [42] 8.2 篮球运动的进攻与防守
      2429播放
      00:00
      8.2 篮球运动的进攻与防守
      [43] 8.3 篮球运动中的勇气与希望
      1949播放
      05:07
      8.3 篮球运动中的勇气与希望
      [44] 8.4 篮球运动竞赛欣赏
      989播放
      04:26
      8.4 篮球运动竞赛欣赏
      [45] 9.1 网球的起源与发展
      1617播放
      04:54
      9.1 网球的起源与发展
      [46] 9.2 网球的锻炼价值与精神价值
      1639播放
      04:24
      9.2 网球的锻炼价值与精神价值
      [47] 9.3 网球的击球技术要领
      2574播放
      08:22
      9.3 网球的击球技术要领
      [48] 9.4 网球的技战术
      1939播放
      07:23
      9.4 网球的技战术
      [49] 9.5 网球比赛的裁判规则与注意事...
      1531播放
      06:23
      9.5 网球比赛的裁判规则与注意事项
      [50] 10.1体育锻炼与情绪
      2808播放
      09:25
      10.1体育锻炼与情绪
      [51] 10.2体育锻炼与人际关系（上）
      2266播放
      06:38
      10.2体育锻炼与人际关系（上）
      [52] 10.2体育锻炼与人际关系（下）
      1715播放
      06:39
      10.2体育锻炼与人际关系（下）
      [53] 11.1 运动中的痛苦与危险
      1288播放
      05:00
      11.1 运动中的痛苦与危险
      [54] 11.2 运动中的安全风险
      1782播放
      07:18
      11.2 运动中的安全风险
      [55] 11.4 运动中骨折与脱臼损伤处理...
      2145播放
      08:07
      11.4 运动中骨折与脱臼损伤处理与预防
      [56] 11.5 运动中出血处理与预防
      2059播放
      05:26
      11.5 运动中出血处理与预防
      [57] 11.6 运动扭伤处理与预防
      1434播放
      06:04
      11.6 运动扭伤处理与预防
      [58] 12.1 羽毛球的起源与发展
      2126播放
      04:43
      12.1 羽毛球的起源与发展
      [59] 12.2 羽毛球技术欣赏
      2236播放
      05:25
      12.2 羽毛球技术欣赏
      [60] 12.3 羽毛球运动与健康
      1286播放
      06:46
      12.3 羽毛球运动与健康
      [61] 12.4 羽毛球运动规则与技战术理...
      2234播放
      08:08
      12.4 羽毛球运动规则与技战术理解
      [62] 13.1 排球运动的起源与发展
      2115播放
      06:24
      13.1 排球运动的起源与发展
      [63] 13.2 排球运动的锻炼价值
      1474播放
      06:10
      13.2 排球运动的锻炼价值
      [64] 13.3 排球运动欣赏与注意事项
      1495播放
      05:49
      13.3 排球运动欣赏与注意事项
      [65] 13.4 排球技战术（上）
      3714播放
      06:46
      13.4 排球技战术（上）
      [66] 13.4 排球技战术（下）
      1535播放
      06:43
      13.4 排球技战术（下）
      为你推荐
      14:01
      体育竞赛的时代价值（上）
      3.1万播放
      体育竞赛的时代价值（上）
      11:01
      第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球
      3184播放
      第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球
      10:03
      【凯斯西储大学公开课：制定你的个人...
      3.8万播放
      【凯斯西储大学公开课：制定你的个人减肥计划】1-4 个人锻炼计划
      09:38
      【科罗拉多大学公开课：运动科学】4...
      2.3万播放
      【科罗拉多大学公开课：运动科学】4.1 运动即药
      02:57
      冥想究竟有没有用？有，而且对身心还...
      22.6万播放
      冥想究竟有没有用？有，而且对身心还有很多好处！
      11:41
      1. 成都大运会与我——张山
      213.1万播放
      1. 成都大运会与我——张山
      00:09
      每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影...
      1162播放
      每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧
      00:14
      背部按摩疏通不求人坚持滚滚背太享受...
      1103播放
      背部按摩疏通不求人坚持滚滚背太享受了越滚越轻松越滚越上癮
      00:12
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
      826播放
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
      05:46
      日常拉伸到位，一字马轻松解锁
      1510播放
      日常拉伸到位，一字马轻松解锁
      02:11
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强...
      638播放
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强化腹部肌群，塑造马甲线
      01:51
      小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻...
      825播放
      小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻松练出完美腰部线条！
      00:50
      快速的减脂早餐 是如何搭配的？
      1317播放
      快速的减脂早餐 是如何搭配的？
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      765播放
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18