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2.抢、打、断球、封盖技术
1936 播放
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[1] 1.篮球运动的起源、发展（上）
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1.篮球运动的起源、发展（上）
[2] 1.篮球运动的起源、发展（下）
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1.篮球运动的起源、发展（下）
[3] 1.篮球运动的起源、发展（上）
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1.篮球运动的起源、发展（上）
[4] 1.篮球运动的起源、发展（中）
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1.篮球运动的起源、发展（中）
[5] 1.篮球运动的起源、发展（下）
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1.篮球运动的起源、发展（下）
[6] 1.篮球运动的起源、发展（上）
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1.篮球运动的起源、发展（上）
[7] 1.篮球运动的起源、发展（中）
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1.篮球运动的起源、发展（中）
[8] 1.篮球运动的起源、发展（下）
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1.篮球运动的起源、发展（下）
[9] 2.篮球运动的特点与价值
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2.篮球运动的特点与价值
[10] 2.篮球运动的特点与价值
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2.篮球运动的特点与价值
[11] 1.篮球运动中常见的伤病（上）
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1.篮球运动中常见的伤病（上）
[12] 1.篮球运动中常见的伤病（下）
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1.篮球运动中常见的伤病（下）
[13] 2.伤病的提早预防、实时处置、伤后...
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2.伤病的提早预防、实时处置、伤后恢复（上）
[14] 2.伤病的提早预防、实时处置、伤后...
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2.伤病的提早预防、实时处置、伤后恢复（下）
[15] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（上）
[16] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（下）
[17] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[18] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[19] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[20] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（上）
[21] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（下）
[22] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（上）
[23] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（下）
[24] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[25] 1.移动技术：基本站立姿势；启动；...
6240播放
09:35
1.移动技术：基本站立姿势；启动；急停；转身；跑；跳；变向跑；侧身跑；滑步；碎步；后撤步等。
[26] 1.移动技术：基本站立姿势；启动；...
3057播放
03:36
1.移动技术：基本站立姿势；启动；急停；转身；跑；跳；变向跑；侧身跑；滑步；碎步；后撤步等。
[27] 2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮...
2948播放
02:38
2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮板球
[28] 2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮...
2406播放
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2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮板球
[29] 1.运球技术（2课时）：高低运球；...
5735播放
05:22
1.运球技术（2课时）：高低运球；急停急起运球；换手变向运球；转身运球；胯下运球；背后运球
[30] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
5268播放
04:35
2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[31] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
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03:30
2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[32] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
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05:20
2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[33] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
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08:29
2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[34] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
1626播放
01:35
2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[35] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...
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2.投篮技术（2课时）：单手肩上投篮、双手胸前投篮，其他投篮技术
[36] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...
1896播放
03:17
3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[37] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...
1419播放
01:42
3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[38] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...
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3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。（上）
[39] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...
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07:52
3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。（下）
[40] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...
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3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[41] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（上）
[42] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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05:09
4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（下）
[43] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮
[44] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（上）
[45] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（下）
[46] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...
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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮
[47] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...
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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术（上）
[48] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...
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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术（下）
[49] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...
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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术
[50] 6.篮球考查和考核内容（1课时）
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[51] 1.防有球/无球队员
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[53] 2.抢、打、断球、封盖技术
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[54] 2.抢、打、断球、封盖技术
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2.抢、打、断球、封盖技术
[55] 1.快攻的类型、防守
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[56] 2.快攻的阶段及推进的练习
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[61] 3.进攻基础配合在实战中的应用
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[62] 1.防守基础配合
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[63] 体能训练
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[64] 体能训练（上）
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[65] 体能训练（下）
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[66] 体能训练（上）
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[67] 体能训练（下）
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