已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第四节 肌肉适能训练的方法（下）
1827 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(59)
      自动播放
      [1] 第一节 健康与亚健康（上）
      1.8万播放
      06:48
      第一节 健康与亚健康（上）
      [2] 第一节 健康与亚健康（下）
      2068播放
      06:50
      第一节 健康与亚健康（下）
      [3] 第二节 体力活动与健康（上）
      2929播放
      06:10
      第二节 体力活动与健康（上）
      [4] 第二节 体力活动与健康（下）
      2509播放
      06:09
      第二节 体力活动与健康（下）
      [5] 第三节 运动的益处与风险（上）
      3256播放
      06:28
      第三节 运动的益处与风险（上）
      [6] 第三节 运动的益处与风险（下）
      2033播放
      06:26
      第三节 运动的益处与风险（下）
      [7] 第一节 体适能与健康（上）
      2864播放
      05:04
      第一节 体适能与健康（上）
      [8] 第一节 体适能与健康（下）
      1883播放
      05:08
      第一节 体适能与健康（下）
      [9] 第一节 运动前医学检查
      2856播放
      08:40
      第一节 运动前医学检查
      [10] 第二节 体质健康测量与评价（上）
      2118播放
      05:30
      第二节 体质健康测量与评价（上）
      [11] 第二节 体质健康测量与评价（下）
      1412播放
      05:35
      第二节 体质健康测量与评价（下）
      [12] 第三节 学生体质评价标准（上）
      1604播放
      06:11
      第三节 学生体质评价标准（上）
      [13] 第三节 学生体质评价标准（下）
      1416播放
      06:09
      第三节 学生体质评价标准（下）
      [14] 第四节 运动处方
      2858播放
      08:03
      第四节 运动处方
      [15] 第一节 营养是人体生命的源泉
      3494播放
      09:26
      第一节 营养是人体生命的源泉
      [16] 第二节 平衡膳食与运动营养（上）
      4081播放
      05:59
      第二节 平衡膳食与运动营养（上）
      [17] 第二节 平衡膳食与运动营养（下）
      1955播放
      06:03
      第二节 平衡膳食与运动营养（下）
      [18] 第三节 健身运动中常见的营养问题
      2727播放
      09:53
      第三节 健身运动中常见的营养问题
      [19] 第四节 体重管理（上）
      2738播放
      07:16
      第四节 体重管理（上）
      [20] 第四节 体重管理（下）
      1245播放
      07:16
      第四节 体重管理（下）
      [21] 第一节 心肺耐力（上）
      3661播放
      06:30
      第一节 心肺耐力（上）
      [22] 第一节 心肺耐力（下）
      2075播放
      06:32
      第一节 心肺耐力（下）
      [23] 第二节 运动对心脑血管系统的影响
      2150播放
      09:18
      第二节 运动对心脑血管系统的影响
      [24] 第三节 有氧运动的相关问题（上）
      2708播放
      08:19
      第三节 有氧运动的相关问题（上）
      [25] 第三节 有氧运动的相关问题（下）
      1410播放
      08:23
      第三节 有氧运动的相关问题（下）
      [26] 第一节 肌肉收缩方式
      2569播放
      08:40
      第一节 肌肉收缩方式
      [27] 第二节 肌肉力量及其影响因素（上）
      1952播放
      06:30
      第二节 肌肉力量及其影响因素（上）
      [28] 第二节 肌肉力量及其影响因素（下）
      1682播放
      06:35
      第二节 肌肉力量及其影响因素（下）
      [29] 第三节 肌肉适能训练的原则（上）
      2046播放
      05:16
      第三节 肌肉适能训练的原则（上）
      [30] 第三节 肌肉适能训练的原则（下）
      1215播放
      05:18
      第三节 肌肉适能训练的原则（下）
      [31] 第四节 肌肉适能训练的方法（上）
      1939播放
      07:56
      第四节 肌肉适能训练的方法（上）
      [32] 第四节 肌肉适能训练的方法（下）
      1827播放
      待播放
      第四节 肌肉适能训练的方法（下）
      [33] 第五节 肌肉适能的运动处方
      1998播放
      09:56
      第五节 肌肉适能的运动处方
      [34] 第五节 肌肉适能的运动处方
      1817播放
      09:56
      第五节 肌肉适能的运动处方
      [35] 第六节 功能动作筛查（上）
      1843播放
      06:09
      第六节 功能动作筛查（上）
      [36] 第六节 功能动作筛查（下）
      1001播放
      06:08
      第六节 功能动作筛查（下）
      [37] 第一节 不同体型及其肌肉适能训练
      2360播放
      09:25
      第一节 不同体型及其肌肉适能训练
      [38] 第二节 体态及评估
      2046播放
      08:42
      第二节 体态及评估
      [39] 第三节 不良体态的矫正（上）
      2333播放
      05:03
      第三节 不良体态的矫正（上）
      [40] 第三节 不良体态的矫正（下）
      1836播放
      05:08
      第三节 不良体态的矫正（下）
      [41] 第四节 步态
      1915播放
      09:40
      第四节 步态
      [42] 第一节 运动疲劳
      2171播放
      09:49
      第一节 运动疲劳
      [43] 第二节 恢复与超量恢复（上）
      1814播放
      05:09
      第二节 恢复与超量恢复（上）
      [44] 第二节 恢复与超量恢复（下）
      807播放
      05:13
      第二节 恢复与超量恢复（下）
      [45] 第一节 柔韧适能（上）
      1953播放
      05:35
      第一节 柔韧适能（上）
      [46] 第一节 柔韧适能（下）
      1400播放
      05:36
      第一节 柔韧适能（下）
      [47] 第二节 柔韧性运动处方
      1246播放
      07:22
      第二节 柔韧性运动处方
      [48] 第一节 运动损伤及其预防（上）
      1865播放
      06:43
      第一节 运动损伤及其预防（上）
      [49] 第一节 运动损伤及其预防（下）
      1424播放
      06:41
      第一节 运动损伤及其预防（下）
      [50] 第二节 运动损伤的处理（上）
      1900播放
      06:58
      第二节 运动损伤的处理（上）
      [51] 第二节 运动损伤的处理（下）
      923播放
      06:55
      第二节 运动损伤的处理（下）
      [52] 第三节 踝关节扭伤的运动康复（上）
      1832播放
      05:04
      第三节 踝关节扭伤的运动康复（上）
      [53] 第三节 踝关节扭伤的运动康复（下）
      1227播放
      05:02
      第三节 踝关节扭伤的运动康复（下）
      [54] 第一节 运动与慢性病康复（上）
      1939播放
      05:53
      第一节 运动与慢性病康复（上）
      [55] 第一节 运动与慢性病康复（下）
      962播放
      05:49
      第一节 运动与慢性病康复（下）
      [56] 第一节 心理健康及其评测
      1491播放
      08:46
      第一节 心理健康及其评测
      [57] 第二节 体育锻炼对心理健康的促进作...
      1655播放
      05:13
      第二节 体育锻炼对心理健康的促进作用（上）
      [58] 第二节 体育锻炼对心理健康的促进作...
      1144播放
      05:10
      第二节 体育锻炼对心理健康的促进作用（下）
      [59] 第三节 体育锻炼对心理疾病的辅助治...
      1729播放
      08:55
      第三节 体育锻炼对心理疾病的辅助治疗作用
      为你推荐
      05:52
      辛普森一家：蓝裤子的恶魔，把教堂当...
      4.3万播放
      辛普森一家：蓝裤子的恶魔，把教堂当狗窝，神罚将至
      05:31
      女孩闯入迷宫遇到潘神，完成三项挑战...
      5083播放
      女孩闯入迷宫遇到潘神，完成三项挑战变回公主
      03:38
      奶奶的守护神
      2.2万播放
      奶奶的守护神
      01:08
      猫咪是孩子的守护神，为救小女孩与怪...
      1737播放
      猫咪是孩子的守护神，为救小女孩与怪物搏斗
      02:53
      潜入人间的女巫，想让每个小孩都变成...
      8420播放
      潜入人间的女巫，想让每个小孩都变成一只老鼠2
      01:01
      魔法启程，小马驹与约翰踏上奇幻之旅
      1648播放
      魔法启程，小马驹与约翰踏上奇幻之旅
      06:00
      吻醒白雪公主的不一定的王子，也可能...
      1.5万播放
      吻醒白雪公主的不一定的王子，也可能是来自阿斯加德的雷神猎人
      10:59
      S01E05 生活是个女巫 Lif...
      1507播放
      S01E05 生活是个女巫 Life's A Witch（下）
      00:59
      男人被女友埋进棺材，几百年后竟化身...
      5647播放
      男人被女友埋进棺材，几百年后竟化身成了吸血鬼！
      02:17
      科学家意外变成隐形人，却堕入地狱化...
      3710播放
      科学家意外变成隐形人，却堕入地狱化身恶魔2
      17:23
      《吉尔莫·德尔·托罗的奇思妙想》第...
      9959播放
      《吉尔莫·德尔·托罗的奇思妙想》第六期 女巫之家的梦
      10:19
      《何种谋杀》女孩本是一个天使，却被...
      1.6万播放
      《何种谋杀》女孩本是一个天使，却被迫成为了恶魔！
      10:10
      天使、恶魔、吸血鬼并存，美剧推荐《...
      7095播放
      天使、恶魔、吸血鬼并存，美剧推荐《传教士》第一季第4期
      10:24
      14.晦涩 亚伯拉罕之书 医神 炼...
      1623播放
      14.晦涩 亚伯拉罕之书 医神 炼金 神秘（下）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18