登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天躺上摇一摇奇迹发生了肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松
1417 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:13
后弯的准备练习,不伤脊柱不会腰疼的...
1188播放
后弯的准备练习,不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
00:11
每天吊杆十分钟改善脊椎颈椎不舒服肩...
1131播放
每天吊杆十分钟改善脊椎颈椎不舒服肩周炎缓和了肚子小了腿瘦了
05:19
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰...
575播放
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰椎
00:07
腰拉伸放松腰椎的动作
639播放
腰拉伸放松腰椎的动作
00:06
腰椎最喜欢的动作 刷到了可以试一下...
1232播放
腰椎最喜欢的动作 刷到了可以试一下 超级放松
05:45
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,...
1487播放
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,坐骨神经能得到极大舒缓
00:12
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
842播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了背薄了臂翘了
05:43
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更...
1214播放
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更长
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1841播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
00:07
过于紧张的脊柱让人看起来死板僵硬你...
1128播放
过于紧张的脊柱让人看起来死板僵硬你有没有注意到
05:24
增强颈部力量,缓解颈椎压力
1404播放
增强颈部力量,缓解颈椎压力
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1633播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
00:39
长期伏案工作,小心颈椎出问题
1001播放
长期伏案工作,小心颈椎出问题
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1282播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
评论沙发是我的~