已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形大基数运动
1408 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:15
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家...
      1094播放
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家锻炼轻松瘦肚子强化核心力量
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1431播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      899播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      01:37
      要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练...
      1411播放
      要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练，腹部收紧，强化核心力量
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1387播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1311播放
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，...
      1373播放
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
      01:47
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满...
      834播放
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满肩部，拥有完美体态
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1271播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
      1166播放
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了 壶铃摇摆
      00:11
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯...
      1408播放
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松开肩美背改善驼背
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      776播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18