已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
实用体能训练方法
950 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(42)
      自动播放
      [1] 柔力球运动概述（上）
      2556播放
      06:54
      柔力球运动概述（上）
      [2] 柔力球运动概述（下）
      1171播放
      06:58
      柔力球运动概述（下）
      [3] 柔力球运动概述
      999播放
      04:31
      柔力球运动概述
      [4] 柔力球运动概述
      837播放
      01:10
      柔力球运动概述
      [5] 柔力球运动概述
      1524播放
      03:03
      柔力球运动概述
      [6] 握拍法与基本站位
      1082播放
      06:15
      握拍法与基本站位
      [7] 握拍法与基本站位
      873播放
      05:49
      握拍法与基本站位
      [8] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1590播放
      08:46
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [9] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1493播放
      01:01
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [10] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      813播放
      07:16
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [11] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      1005播放
      01:57
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [12] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      1026播放
      03:23
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [13] 第一套规定套路第三节——左右转体
      745播放
      09:36
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [14] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1535播放
      02:12
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [15] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1524播放
      01:18
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [16] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1462播放
      08:39
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [17] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      841播放
      01:51
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [18] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1409播放
      03:07
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [19] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      1378播放
      07:21
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [20] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      665播放
      02:52
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [21] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      790播放
      01:32
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [22] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      818播放
      07:52
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [23] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      1535播放
      04:09
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [24] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      1216播放
      08:28
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [25] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      715播放
      04:03
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [26] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1205播放
      09:24
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [27] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1508播放
      02:23
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [28] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1256播放
      08:49
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [29] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1293播放
      00:58
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [30] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1394播放
      06:36
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [31] 竞技基本技术——体前平弧球
      962播放
      08:37
      竞技基本技术——体前平弧球
      [32] 竞技基本技术——体前平弧球
      593播放
      00:31
      竞技基本技术——体前平弧球
      [33] 竞技基本技术——体前平弧球
      1281播放
      00:40
      竞技基本技术——体前平弧球
      [34] 竞技隐蔽球技术
      1350播放
      08:34
      竞技隐蔽球技术
      [35] 竞技隐蔽球技术
      756播放
      00:49
      竞技隐蔽球技术
      [36] 竞技旋转球技术
      861播放
      06:15
      竞技旋转球技术
      [37] 竞技旋转球技术
      586播放
      00:22
      竞技旋转球技术
      [38] 竞技旋转球技术
      1049播放
      00:15
      竞技旋转球技术
      [39] 竞技旋转球技术
      1392播放
      00:29
      竞技旋转球技术
      [40] 步法与规则解读
      1478播放
      06:30
      步法与规则解读
      [41] 实用体能训练方法
      747播放
      07:56
      实用体能训练方法
      [42] 实用体能训练方法
      950播放
      待播放
      实用体能训练方法
      为你推荐
      05:08
      开始后弯练习前这样热身准备下，深度...
      1157播放
      开始后弯练习前这样热身准备下，深度后弯才能更安全
      01:56
      脑力练习：谁才是真正的江洋大盗
      3176播放
      脑力练习：谁才是真正的江洋大盗
      01:10
      【脑力练习】：你觉得谁比较蠢？
      1308播放
      【脑力练习】：你觉得谁比较蠢？
      05:29
      14.增强体能的六大方法（二）
      1486播放
      14.增强体能的六大方法（二）
      01:17
      脑力锻炼：小E说了什么，把老师气得...
      2271播放
      脑力锻炼：小E说了什么，把老师气得半死？
      02:58
      【创造打造未来】遠離「苦」的訓練
      1304播放
      【创造打造未来】遠離「苦」的訓練
      00:11
      臂力棒新手首月训练计划，坚持完成，...
      1462播放
      臂力棒新手首月训练计划，坚持完成，你会看到自己的改变！
      00:44
      一定要用正确的训练动作，练错了还不...
      1308播放
      一定要用正确的训练动作，练错了还不如不练
      02:00
      工作的本质目标是锻炼能力
      1206播放
      工作的本质目标是锻炼能力
      02:02
      零基础教学十字步，交叉步练习身体协...
      1532播放
      零基础教学十字步，交叉步练习身体协调性，一看就会
      00:08
      每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95...
      1324播放
      每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95%的人难做到锻炼臀腿足弓力量
      03:25
      为什么成功人士每天锻炼身体？ ► ...
      27.9万播放
      为什么成功人士每天锻炼身体？ ► 答案和你想的不一样
      00:14
      男人必练的三个运动、你都能做到吗
      1778播放
      男人必练的三个运动、你都能做到吗
      00:09
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      1967播放
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18