登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
零基础教学十字步,交叉步练习身体协调性,一看就会
1662 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:11
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
7285播放
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
00:59
2个简单方法,轻松锻炼膝盖
1902播放
2个简单方法,轻松锻炼膝盖
02:12
错误的锻炼方式会对身体造成伤害,你...
849播放
错误的锻炼方式会对身体造成伤害,你知道如何锻炼最健康吗?
01:52
晨练在家简单走一走十字步,健康活力...
1194播放
晨练在家简单走一走十字步,健康活力的一天从热身运动开始
00:40
我也算是刻苦训练了,无论是身体还是...
969播放
我也算是刻苦训练了,无论是身体还是我的胃
00:09
抓住锻炼的黄金时间 每天做一做
1371播放
抓住锻炼的黄金时间 每天做一做
01:32
甲减运动攻略!做对有氧+力量,指标...
737播放
甲减运动攻略!做对有氧+力量,指标UP
02:07
为什么航天员在太空要锻炼身体?
1126播放
为什么航天员在太空要锻炼身体?
09:25
第15课 - 脚内侧踢球
3764播放
第15课 - 脚内侧踢球
01:41
戒不了烟也没关系,这3个时间别抽,...
1227播放
戒不了烟也没关系,这3个时间别抽,对身体伤害会小很多
00:20
拉伸动作|臀腿全方位拉伸指南 姐妹...
1351播放
拉伸动作|臀腿全方位拉伸指南 姐妹们练完臀腿类动作一定要拉伸!
00:17
壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合...
1724播放
壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合的居家训练!
00:15
新手健身一条弹力带练全身
876播放
新手健身一条弹力带练全身
06:52
存钱不如存肌肉,在家就能做的抗阻运...
1050播放
存钱不如存肌肉,在家就能做的抗阻运动。#全民健康素养提升
评论沙发是我的~