已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
有氧踏板（下）
2138 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(27)
      自动播放
      [1] 把杆练习（上）
      18.1万播放
      15:01
      把杆练习（上）
      [2] 把杆练习（下）
      1.9万播放
      14:58
      把杆练习（下）
      [3] 形体姿态培养（上）
      20.2万播放
      10:21
      形体姿态培养（上）
      [4] 形体姿态培养（中）
      1.9万播放
      10:22
      形体姿态培养（中）
      [5] 形体姿态培养（下）
      1.9万播放
      10:14
      形体姿态培养（下）
      [6] 形体舞蹈（上）
      9.6万播放
      10:12
      形体舞蹈（上）
      [7] 形体舞蹈（中）
      6786播放
      10:12
      形体舞蹈（中）
      [8] 形体舞蹈（下）
      6262播放
      10:03
      形体舞蹈（下）
      [9] 健身球（上）
      3.8万播放
      10:27
      健身球（上）
      [10] 健身球（中）
      2829播放
      10:27
      健身球（中）
      [11] 健身球（下）
      3192播放
      10:19
      健身球（下）
      [12] 纱巾与姿态培养（上）
      4.2万播放
      10:06
      纱巾与姿态培养（上）
      [13] 纱巾与姿态培养（中）
      3300播放
      10:06
      纱巾与姿态培养（中）
      [14] 纱巾与姿态培养（下）
      3338播放
      09:59
      纱巾与姿态培养（下）
      [15] 健身与轻器械（上）
      4.9万播放
      15:02
      健身与轻器械（上）
      [16] 健身与轻器械（下）
      3826播放
      14:58
      健身与轻器械（下）
      [17] 有氧健身（上）
      8.0万播放
      10:15
      有氧健身（上）
      [18] 有氧健身（中）
      4213播放
      10:16
      有氧健身（中）
      [19] 有氧健身（下）
      5046播放
      10:09
      有氧健身（下）
      [20] 健身活力操（上）
      4.7万播放
      10:13
      健身活力操（上）
      [21] 健身活力操（中）
      3151播放
      10:13
      健身活力操（中）
      [22] 健身活力操（下）
      2792播放
      10:04
      健身活力操（下）
      [23] 有氧踏板（上）
      2.9万播放
      15:01
      有氧踏板（上）
      [24] 有氧踏板（下）
      2138播放
      待播放
      有氧踏板（下）
      [25] 课程整合与展示（上）
      5.0万播放
      10:26
      课程整合与展示（上）
      [26] 课程整合与展示（中）
      2758播放
      10:26
      课程整合与展示（中）
      [27] 课程整合与展示（下）
      4066播放
      10:17
      课程整合与展示（下）
      为你推荐
      02:47
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动...
      1430播放
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动作要常练！我们一起练习吧！
      01:44
      用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量，...
      1003播放
      用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量，在家的你赶紧动起来吧。
      00:15
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机...
      671播放
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机在家就能锻炼全身肌肉
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      776播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      00:13
      不跑不跳不伤膝，划船机助你瘦全身每...
      677播放
      不跑不跳不伤膝，划船机助你瘦全身每天 20 分钟就行
      00:11
      运动时记得佩戴一款专业的护膝，保护...
      1256播放
      运动时记得佩戴一款专业的护膝，保护好膝关节才能享受运动的快乐
      00:08
      一个壶铃也能练全身，多增强力量训练...
      600播放
      一个壶铃也能练全身，多增强力量训练，瘦下来之后也不会松松垮垮
      01:53
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，...
      1257播放
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，好玩又健身，一起行动起来。
      07:13
      我做了一个可以吃的杠铃！
      1692播放
      我做了一个可以吃的杠铃！
      01:46
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒...
      1261播放
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒手背部训练，下背不再疼
      00:27
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      716播放
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      00:14
      肚子大背肥厚手臂粗不用怕不跑不跳不...
      1261播放
      肚子大背肥厚手臂粗不用怕不跑不跳不伤膝一起来锻炼划船机
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1514播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18