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6.12 腕部和手部
2704 播放
乒乓小球
乒乓球
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[1] 0.1 绪论(上)
5.7万播放
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0.1 绪论(上)
[2] 0.1 绪论(下)
7182播放
05:04
0.1 绪论(下)
[3] 1.1 头部概述
2.4万播放
09:03
1.1 头部概述
[4] 1.2 颅部(上)
1.9万播放
08:25
1.2 颅部(上)
[5] 1.2 颅部(下)
3561播放
08:28
1.2 颅部(下)
[6] 1.3 百会穴
1.7万播放
09:51
1.3 百会穴
[7] 1.4 太阳穴(上)
1.0万播放
05:13
1.4 太阳穴(上)
[8] 1.4 太阳穴(下)
2567播放
05:18
1.4 太阳穴(下)
[9] 1.5 面部(上)
9574播放
05:27
1.5 面部(上)
[10] 1.5 面部(下)
2491播放
05:26
1.5 面部(下)
[11] 1.6 四白穴
7516播放
06:34
1.6 四白穴
[12] 2.1颈部概述(上)
6731播放
05:47
2.1颈部概述(上)
[13] 2.1颈部概述(下)
2328播放
05:48
2.1颈部概述(下)
[14] 2.2 颈前区
4982播放
08:49
2.2 颈前区
[15] 2.3 天突穴(上)
6121播放
05:06
2.3 天突穴(上)
[16] 2.3 天突穴(下)
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05:02
2.3 天突穴(下)
[17] 2.4 胸锁乳突肌区与颈外侧区(上...
5683播放
05:51
2.4 胸锁乳突肌区与颈外侧区(上)
[18] 2.4 胸锁乳突肌区与颈外侧区(下...
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05:48
2.4 胸锁乳突肌区与颈外侧区(下)
[19] 2.5 扶突穴
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07:03
2.5 扶突穴
[20] 2.6 颈根部
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09:10
2.6 颈根部
[21] 2.7 翳风穴
5157播放
06:19
2.7 翳风穴
[22] 3.1 胸部概述(上)
4063播放
05:32
3.1 胸部概述(上)
[23] 3.1 胸部概述(下)
1846播放
05:33
3.1 胸部概述(下)
[24] 3.2 胸壁(上)
3578播放
05:29
3.2 胸壁(上)
[25] 3.2 胸壁(下)
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05:25
3.2 胸壁(下)
[26] 3.3 中府穴
4573播放
08:17
3.3 中府穴
[27] 3.4 天池穴
3783播放
07:39
3.4 天池穴
[28] 4.1 腹部概述
4297播放
07:41
4.1 腹部概述
[29] 4.2 腹前外侧壁(上)
2981播放
05:20
4.2 腹前外侧壁(上)
[30] 4.2 腹前外侧壁(下)
1593播放
05:21
4.2 腹前外侧壁(下)
[31] 4.3 中脘穴
3580播放
06:55
4.3 中脘穴
[32] 4.4 天枢穴
4271播放
06:52
4.4 天枢穴
[33] 5.1 脊柱区概述
4423播放
07:03
5.1 脊柱区概述
[34] 5.2 项部
4177播放
08:23
5.2 项部
[35] 5.3 风池穴
5116播放
08:23
5.3 风池穴
[36] 5.4 背部
3614播放
06:18
5.4 背部
[37] 5.5 大椎穴
4218播放
07:53
5.5 大椎穴
[38] 5.6 腰骶部
4054播放
06:14
5.6 腰骶部
[39] 5.7 肾俞穴
4524播放
07:02
5.7 肾俞穴
[40] 6.1 上肢概述(上)
3439播放
05:45
6.1 上肢概述(上)
[41] 6.1 上肢概述(下)
1709播放
05:49
6.1 上肢概述(下)
[42] 6.2 肩部
3295播放
06:03
6.2 肩部
[43] 6.3 肩髃穴
3133播放
04:37
6.3 肩髃穴
[44] 6.4 臂部(上)
3369播放
07:55
6.4 臂部(上)
[45] 6.4 臂部(下)
1607播放
07:56
6.4 臂部(下)
[46] 6.5 臂臑穴
2709播放
05:37
6.5 臂臑穴
[47] 6.6 肘部
2835播放
07:57
6.6 肘部
[48] 6.7 曲池穴
4049播放
08:16
6.7 曲池穴
[49] 6.8 前臂部
2884播放
08:53
6.8 前臂部
[50] 6.9 列缺穴
3288播放
05:23
6.9 列缺穴
[51] 6.10 内关穴
3053播放
06:45
6.10 内关穴
[52] 6.11 外关穴
2354播放
05:55
6.11 外关穴
[53] 6.12 腕部和手部
2704播放
待播放
6.12 腕部和手部
[54] 6.13 合谷穴
3850播放
05:31
6.13 合谷穴
[55] 7.1 下肢概述(上)
3046播放
05:55
7.1 下肢概述(上)
[56] 7.1 下肢概述(下)
1423播放
05:53
7.1 下肢概述(下)
[57] 7.2 臀部(上)
2860播放
06:26
7.2 臀部(上)
[58] 7.2 臀部(下)
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06:31
7.2 臀部(下)
[59] 7.3 环跳穴
3730播放
08:08
7.3 环跳穴
[60] 7.4 股部(上)
3287播放
06:19
7.4 股部(上)
[61] 7.4 股部(下)
1050播放
06:15
7.4 股部(下)
[62] 7.5 梁丘穴
2651播放
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7.5 梁丘穴
[63] 7.6 膝部(上)
2354播放
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7.6 膝部(上)
[64] 7.6 膝部(下)
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05:35
7.6 膝部(下)
[65] 7.7 委中穴(上)
3962播放
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7.7 委中穴(上)
[66] 7.7 委中穴(下)
1752播放
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7.7 委中穴(下)
[67] 7.8 小腿(上)
3374播放
06:57
7.8 小腿(上)
[68] 7.8 小腿(下)
1459播放
06:58
7.8 小腿(下)
[69] 7.9 足三里穴
6745播放
05:43
7.9 足三里穴
[70] 7.10 踝部与足部(上)
4501播放
07:03
7.10 踝部与足部(上)
[71] 7.10 踝部与足部(下)
1218播放
07:02
7.10 踝部与足部(下)
[72] 7.11 太溪穴
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[73] 7.12 太冲穴
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