登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第一节 健美操术语(下)
1429 播放
巧桥的小城艺术
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(58)
自动播放
[1] 第一节 健美操的概念与分类(上)
1.7万播放
06:44
第一节 健美操的概念与分类(上)
[2] 第一节 健美操的概念与分类(下)
1947播放
06:41
第一节 健美操的概念与分类(下)
[3] 第二节 健美操的特点与功能(上)
2622播放
05:36
第二节 健美操的特点与功能(上)
[4] 第二节 健美操的特点与功能(下)
782播放
05:33
第二节 健美操的特点与功能(下)
[5] 第三节 健美操的起源与发展(上)
2058播放
10:02
第三节 健美操的起源与发展(上)
[6] 第三节 健美操的起源与发展(下)
1413播放
10:07
第三节 健美操的起源与发展(下)
[7] 第四节 健美操运动的发展趋势(上)
1923播放
05:25
第四节 健美操运动的发展趋势(上)
[8] 第四节 健美操运动的发展趋势(下)
940播放
05:29
第四节 健美操运动的发展趋势(下)
[9] 第一节 健美操术语(上)
2400播放
05:26
第一节 健美操术语(上)
[10] 第一节 健美操术语(下)
1429播放
待播放
第一节 健美操术语(下)
[11] 第二节 运动面与运动轴、 肢体关系...
1925播放
07:04
第二节 运动面与运动轴、 肢体关系术语及方向和移动的术语
[12] 第三节 落地技术
2005播放
02:02
第三节 落地技术
[13] 第四节 弹动技术
1570播放
02:23
第四节 弹动技术
[14] 第五节 半蹲技术
1254播放
02:34
第五节 半蹲技术
[15] 第六节 身体姿态的控制技术
1805播放
01:13
第六节 身体姿态的控制技术
[16] 第一节 (无冲击)基本步伐及其基本...
2743播放
06:33
第一节 (无冲击)基本步伐及其基本技术
[17] 第二节 (低冲击交替类)基本步伐及...
1848播放
06:20
第二节 (低冲击交替类)基本步伐及其基本技术
[18] 第三节 (低冲击迈步类)基本步伐及...
1168播放
05:39
第三节 (低冲击迈步类)基本步伐及其基本技术
[19] 第四节 (低冲击点地类)、(低冲击...
1798播放
06:45
第四节 (低冲击点地类)、(低冲击抬腿类)和部分(高冲击)基本步伐及其基本技术
[20] 第五节 基本步伐组合练习(音乐伴奏...
1831播放
05:19
第五节 基本步伐组合练习(音乐伴奏)
[21] 第六节 常用手型及说明
1012播放
02:44
第六节 常用手型及说明
[22] 第七节 上肢动作及其说明
1587播放
04:08
第七节 上肢动作及其说明
[23] 第一节 健美操的音乐与动作的关系和...
1584播放
07:43
第一节 健美操的音乐与动作的关系和健美操常见的音乐种类
[24] 第二节 健美操的音乐组成及节奏与拍...
1358播放
06:50
第二节 健美操的音乐组成及节奏与拍子
[25] 第三节 健美操的音乐制作(上)
1006播放
06:53
第三节 健美操的音乐制作(上)
[26] 第三节 健美操的音乐制作(下)
1451播放
06:54
第三节 健美操的音乐制作(下)
[27] 第一节 教学示范的点和面及教学提示...
1283播放
06:11
第一节 教学示范的点和面及教学提示(上)
[28] 第一节 教学示范的点和面及教学提示...
1370播放
06:14
第一节 教学示范的点和面及教学提示(下)
[29] 第二节 线性渐进教学法和金字塔教学...
1024播放
05:54
第二节 线性渐进教学法和金字塔教学法与递加教学法和连接教学法
[30] 第三节 过渡动作教学法和分解变化教...
1238播放
04:28
第三节 过渡动作教学法和分解变化教学法与教学方法的应用
[31] 第一节 健美操课的构成
1018播放
03:11
第一节 健美操课的构成
[32] 第二节 初级课、中级课和高级课的设...
751播放
06:15
第二节 初级课、中级课和高级课的设计
[33] 第一节 热身部分
2232播放
08:20
第一节 热身部分
[34] 第二节 整理部分
1603播放
08:45
第二节 整理部分
[35] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
1975播放
05:29
第三节 常见的运动损伤种类及引起运动损伤的原因(上)
[36] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
1489播放
05:30
第三节 常见的运动损伤种类及引起运动损伤的原因(下)
[37] 第四节 导致运动损伤的常见因素、健...
1541播放
05:46
第四节 导致运动损伤的常见因素、健美操中不适宜做的动作及预防健身性健美操课运动损伤的方法
[38] 第一节 课程类型与内容
1727播放
05:02
第一节 课程类型与内容
[39] 第二节 有氧搏击操(上)
1960播放
06:24
第二节 有氧搏击操(上)
[40] 第二节 有氧搏击操(下)
1019播放
06:26
第二节 有氧搏击操(下)
[41] 第三节 瑜伽健身术(上)
2105播放
07:15
第三节 瑜伽健身术(上)
[42] 第三节 瑜伽健身术(下)
1732播放
07:17
第三节 瑜伽健身术(下)
[43] 第四节 健身街舞(上)
1799播放
08:46
第四节 健身街舞(上)
[44] 第四节 健身街舞(下)
836播放
08:44
第四节 健身街舞(下)
[45] 第五节 形体训练(上)
2738播放
05:17
第五节 形体训练(上)
[46] 第五节 形体训练(下)
769播放
05:22
第五节 形体训练(下)
[47] 第六节 踏板操(上)
1214播放
06:43
第六节 踏板操(上)
[48] 第六节 踏板操(下)
1441播放
06:39
第六节 踏板操(下)
[49] 第一节 A组动力性力量难度示范及训...
1703播放
09:32
第一节 A组动力性力量难度示范及训练方法(俯卧撑和提臀俯卧撑)和 B组静力性力量难度示范及训练方法(直角支撑和分腿支撑)
[50] 第二节 C组跳与跃难度示范及训练方...
874播放
06:45
第二节 C组跳与跃难度示范及训练方法(团身跳和屈体分腿跳)和D组平衡和柔韧难度示范及训练方法(单足转体和垂地劈腿)
[51] 第三节 侧手翻动作示范及方法
1579播放
02:50
第三节 侧手翻动作示范及方法
[52] 第四节 过渡动作与连接动作示范及...
1167播放
07:33
第四节 过渡动作与连接动作示范及方法等
[53] 第一节 自编健身操完整套路展示(音...
2326播放
08:13
第一节 自编健身操完整套路展示(音乐《远走高飞》)
[54] 第二节 自编健身操完整套路展示(...
2029播放
06:58
第二节 自编健身操完整套路展示(音乐《PANAMA》)
[55] 第三节 自编健身操完整套路展示(音...
1578播放
06:58
第三节 自编健身操完整套路展示(音乐《佛系少女》)
[56] 第四节 自编健身操完整套路展示(音...
1822播放
03:21
第四节 自编健身操完整套路展示(音乐《野狼disco》)
[57] 第五节 自编健身操完整套路展示(音...
1303播放
03:28
第五节 自编健身操完整套路展示(音乐《责无旁贷》)
[58] 第六节 自编健身操完整套路展示(音...
1941播放
04:05
第六节 自编健身操完整套路展示(音乐《蹦吧蹦吧》)
为你推荐
07:58
【埃默里大学公开课:成瘾的大脑】1...
6.9万播放
【埃默里大学公开课:成瘾的大脑】1.2 定义和术语
05:16
2.2 常用术语(下)
850播放
2.2 常用术语(下)
06:18
2.1 基本术语及其定义(下)
1846播放
2.1 基本术语及其定义(下)
05:43
术语库制作与使用(下)
1332播放
术语库制作与使用(下)
10:45
术语解释第四题技巧实练(下)
1037播放
术语解释第四题技巧实练(下)
06:23
2.1 尺寸精度设计的基本术语和定...
2724播放
2.1 尺寸精度设计的基本术语和定义(一)(下)
12:48
【中国海洋大学魏振钢教授:数据结构...
1650播放
【中国海洋大学魏振钢教授:数据结构】基本概念和术语(上)
07:56
2.1 简单回归模型的形式及术语
1266播放
2.1 简单回归模型的形式及术语
07:05
10.1.1贸易术语的概念及其发展...
1149播放
10.1.1贸易术语的概念及其发展(下)
02:53
2-数据结构基本概念,术语与主要学...
966播放
2-数据结构基本概念,术语与主要学习内容(一)
12:14
【约翰霍普金斯彭博公共卫生学院公开...
4.9万播放
【约翰霍普金斯彭博公共卫生学院公开课:心理急救】1-1 术语与概念
00:47
自学竞技武术,武当八极拳分解动作(...
1367播放
自学竞技武术,武当八极拳分解动作(上)
00:14
中国选手霹雳舞最后动作是武术
1368播放
中国选手霹雳舞最后动作是武术
01:42
中老年人学跳拉丁舞伦巴基本步上部分
773播放
中老年人学跳拉丁舞伦巴基本步上部分
评论沙发是我的~