登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
2.2勾绷脚的练习
5053 播放
浩瀚宇宙探索
宇宙探索
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(21)
自动播放
[1] 1.1《形体与形象塑造》课程介绍
2.7万播放
07:34
1.1《形体与形象塑造》课程介绍
[2] 1.2 论“美”（上）
7667播放
07:02
1.2 论“美”（上）
[3] 1.2 论“美”（下）
1365播放
07:00
1.2 论“美”（下）
[4] 论形体之美（上）
8264播放
05:40
论形体之美（上）
[5] 论形体之美（下）
1771播放
05:38
论形体之美（下）
[6] 2.1坐姿与呼吸的练习
1.6万播放
06:49
2.1坐姿与呼吸的练习
[7] 2.2勾绷脚的练习
5053播放
待播放
2.2勾绷脚的练习
[8] 2.3腿的外开练习
5692播放
07:12
2.3腿的外开练习
[9] 2.4吸伸腿的练习
3303播放
07:45
2.4吸伸腿的练习
[10] 2.5压腿的练习
5163播放
06:27
2.5压腿的练习
[11] 2.6腰背肌的练习
4697播放
06:01
2.6腰背肌的练习
[12] 论形体之美（上）
6981播放
05:42
论形体之美（上）
[13] 论形体之美（下）
1826播放
05:40
论形体之美（下）
[14] 3.1基本站姿
1.5万播放
08:35
3.1基本站姿
[15] 3.2擦地
3570播放
08:02
3.2擦地
[16] 3.3蹲
2907播放
08:27
3.3蹲
[17] 3.4小踢腿
2836播放
05:33
3.4小踢腿
[18] 3.5腰
2884播放
05:06
3.5腰
[19] 3.6控腿
2824播放
05:15
3.6控腿
[20] 3.7大踢腿
4058播放
03:41
3.7大踢腿
[21] 3.8基本舞姿
8446播放
04:19
3.8基本舞姿
为你推荐
00:08
每天练习三分钟、整个人都变了
1398播放
每天练习三分钟、整个人都变了
04:36
23 酶、ATP（练习）
1108播放
23 酶、ATP（练习）
09:07
4.10练习十一（下）
1395播放
4.10练习十一（下）
12:24
【【华图】18公务员省考名师模块班...
1461播放
【【华图】18公务员省考名师模块班资料分析-刘】02列式练习（下）
23:59
57-0616 消防周练习（中）
733播放
57-0616 消防周练习（中）
08:54
【【AI教程】新手必备的100个A...
1749播放
【【AI教程】新手必备的100个AI练手习题，一天一个，贵在坚持 ！】练习-立体字
19:47
91-第16章课后练习（中）
910播放
91-第16章课后练习（中）
11:48
总复习--综合练习（下）
1554播放
总复习--综合练习（下）
20:40
5-39 Python复习 练习3...
1389播放
5-39 Python复习 练习3（上）
08:55
第七单元 整理与复习 《练习》（下...
1632播放
第七单元 整理与复习 《练习》（下）
03:38
【2021考研数学李永乐复习全书（...
1245播放
【2021考研数学李永乐复习全书（数学一）极限】第一章-练习10
11:31
【java4android教程-M...
604播放
【java4android教程-Mars】练习课（二）（上）
11:34
-第一课-第9讲-练习2（上）
789播放
-第一课-第9讲-练习2（上）
11:11
3.24-3.28 微分方程练习（...
1507播放
3.24-3.28 微分方程练习（上）
评论沙发是我的～