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第五节 半蹲技术
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      [7] 第四节 健美操运动的发展趋势（上）
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      [8] 第四节 健美操运动的发展趋势（下）
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      [9] 第一节 健美操术语（上）
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      [10] 第一节 健美操术语（下）
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      [13] 第四节 弹动技术
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      [14] 第五节 半蹲技术
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      第五节 半蹲技术
      [15] 第六节 身体姿态的控制技术
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      [16] 第一节 （无冲击）基本步伐及其基本...
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      [23] 第一节 健美操的音乐与动作的关系和...
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      [25] 第三节 健美操的音乐制作（上）
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      [26] 第三节 健美操的音乐制作（下）
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      [35] 第三节 常见的运动损伤种类及引起运...
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