我想打篮球-体能训练-网易公开课

[18] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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09:26

[19] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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08:49

1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（上）

[20] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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09:11

[21] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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09:10

1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（下）

[22] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（上）

[23] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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06:58

1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习（下）

[24] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...

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02:08

1.移动技术：基本站立姿势；启动；急停；转身；跑；跳；变向跑；侧身跑；滑步；碎步；后撤步等。

[25] 1.移动技术：基本站立姿势；启动；...

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[26] 1.移动技术：基本站立姿势；启动；...

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03:36

1.移动技术：基本站立姿势；启动；急停；转身；跑；跳；变向跑；侧身跑；滑步；碎步；后撤步等。

[27] 2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮...

2678播放

02:38

2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮板球

[28] 2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮...

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2.篮板球技术：前场篮板球、后场篮板球

[29] 1.运球技术（2课时）：高低运球；...

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05:22

1.运球技术（2课时）：高低运球；急停急起运球；换手变向运球；转身运球；胯下运球；背后运球

[30] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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[31] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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03:30

[32] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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[33] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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[34] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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[35] 2.投篮技术（2课时）：单手肩上投...

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3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。

[36] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...

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03:17

[37] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...

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01:42

3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。

[38] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...

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07:47

3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。（上）

[39] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...

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07:52

3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。（下）

[40] 3.传接球技术（1课时）：双手胸前...

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01:51

3.传接球技术（1课时）：双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。

[41] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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05:08

4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（上）

[42] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（下）

[43] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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09:40

4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮

[44] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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07:01

4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（上）

[45] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮（下）

[46] 4.行进间投篮技术（2课时）：行进...

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4.行进间投篮技术（2课时）：行进间低手投篮；其他行进间投篮

[47] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...

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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术（上）

[48] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...

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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术（下）

[49] 5.突破技术（1课时）：交叉步突破...

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5.突破技术（1课时）：交叉步突破技术

[50] 6.篮球考查和考核内容（1课时）

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05:08

6.篮球考查和考核内容（1课时）

[51] 1.防有球/无球队员

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1.防有球/无球队员

[52] 1.防有球/无球队员

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05:08

1.防有球/无球队员

[53] 2.抢、打、断球、封盖技术

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2.抢、打、断球、封盖技术

[54] 2.抢、打、断球、封盖技术

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2.抢、打、断球、封盖技术

[55] 1.快攻的类型、防守

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03:05

1.快攻的类型、防守

[56] 2.快攻的阶段及推进的练习

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2.快攻的阶段及推进的练习

[57] 3.实战快攻的欣赏

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3.实战快攻的欣赏

[58] 1.进攻配合的讲解、练习

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1.进攻配合的讲解、练习

[59] 1.进攻配合的讲解、练习

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1.进攻配合的讲解、练习

[60] 2.无球掩护的进攻机会

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03:51

2.无球掩护的进攻机会

[61] 3.进攻基础配合在实战中的应用

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3.进攻基础配合在实战中的应用

[62] 1.防守基础配合

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1.防守基础配合

[63] 体能训练

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体能训练

[64] 体能训练（上）

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体能训练（上）

[65] 体能训练（下）

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体能训练（下）

[66] 体能训练（上）

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体能训练（上）

[67] 体能训练（下）

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体能训练（下）

[68] 体能训练

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待播放

体能训练

[69] 2.篮球裁判法（上）

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[70] 2.篮球裁判法（中）

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2.篮球裁判法（中）

[71] 2.篮球裁判法（下）

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[72] 2.篮球裁判法（上）

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[73] 2.篮球裁判法（下）

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[74] 2.篮球裁判法（上）

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[75] 2.篮球裁判法（下）

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[76] 2.篮球裁判法（上）

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[77] 2.篮球裁判法（下）

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