登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
Vitor Lima 维托利马,在进行训练之前,请务必热身
1236 播放
大咖健助师
提供全方位的健身视频教程
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
指压超慢跑很神奇,不限场地,不限年...
998播放
指压超慢跑很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激
00:21
核心力量差的姐妹就做它,辅助拉力不...
1313播放
核心力量差的姐妹就做它,辅助拉力不伤腰,多功能全身都可锻炼
00:11
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
1494播放
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
01:28
瑜伽的热身运动分享,用一个瑜伽球,...
1336播放
瑜伽的热身运动分享,用一个瑜伽球,帮你更好的激活腹部
03:51
我就想练S自己,或者被各位练S 每...
1302播放
我就想练S自己,或者被各位练S 每周三的两小时超渡体能训练课,还是有许多勇敢者的加入,没想到今天一半...
00:12
简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧...
4047播放
简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧健身操每天坚持拥有好身材
00:13
大肚厚背粗臂别慌,划船机上塑身忙有...
572播放
大肚厚背粗臂别慌,划船机上塑身忙有氧力量焕新样
00:45
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
1467播放
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
00:13
坚持指压板踩 10 分钟,慢跑慢踮...
1286播放
坚持指压板踩 10 分钟,慢跑慢踮脚,足底按摩,收获健康能量
00:14
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减...
1468播放
腹隆背厚臂粗憨,划船有氧力如澜,减脂塑形心亦安
02:40
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,...
1609播放
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
00:31
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护...
1550播放
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护好手腕!
00:42
划船机真的不伤关节吗?跳绳一定要选...
1227播放
划船机真的不伤关节吗?跳绳一定要选无绳吗?
00:13
每天 20 分钟划船有氧燃脂加力量...
1284播放
每天 20 分钟划船有氧燃脂加力量塑形尽情挥汗如雨瘦全身
评论沙发是我的~